裴兵

摘  要：最近几年，为提高青少年体质健康水平，政府在全国各地中考体育方案的实施和更新上有加强的趋势，不仅调整中考体育加试项目，还逐渐提高体育在中考中占据的分值，突出体育的重要性，初中体育教学势必会受到影响。所以通过分析中考视域下初中体育教学改革的困境，探究相应的策略，以提高中考体育教学质量。

关键词：中考体育  初中体育  体育教学  改革策略

中图分类号：G8                                      文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）02（b）-0001-02

体育中考制度已经出台并实施多年，各地区的体育中考情况呈现出良好态势，改善考试硬件条件，提高对初中体育教学的重视度。但为深化初中体育教学改革，必须全面落实国家教育方针，加深对《体育与健康课程标准》的理解，培养学生良好体育锻炼习惯，实现终身体育教育目标。那么在中考视域下应如何加强初中体育教学改革呢？这是一项重要课题，务必要加强分析和探究。

1  中考视域下初中体育教学改革的困境

1.1 教学内容与方式枯燥单一

在中考的压力下，很多学校和教师都把初中体育教学重心放在服务于中考体育之上，体育教学变为中考体育教学，考什么就教什么，教学内容枯燥、教学方式缺乏开放性和自主性，导致学生失去上体育课的兴趣，课后参与锻炼的意识也较弱，不仅和中考体育存在差异，还与新课程标准提出的健康第一的理念相去甚遠。所以当下的初中体育教学严重制约中考体育导向作用、激励作用的发挥，不利于学生锻炼身体、培养终身体育意识、树立正确的健康观。

1.2 学生体育活动时间不充足

掌握体育运动技能是循序渐进的一个过程，需要长时间的学习和训练，这是学生在中考体育中取得良好成绩的关键[1]。为提高学生体质健康水平，保障学生活动和锻炼的时间，教育部门要求学校保证学生每天进行体育活动的时间不少于1h，利用晨跑、早操和大课间、课余体育活动等形式调动学生热情，主动参与体育活动。但很多初中生每一天的活动时间并未达到1h，不利于学生掌握运动技能，无法有效应对体育中考，这也是初中体育教学改革的主要困境之一。

1.3 体育考前训练缺乏合理性

随着素质教育理念和新课程改革的持续深入推进，在初中学业考试中加入体育测试是中考的必要项目，怎样在新形势下改革初中体育教学，尤其是在考前实行中考体育项目合理的、针对性的训练是初中体育教师面临的重要任务。但很多教师在初中体育教学中往往忽视考前的合理训练，或者训练力度过大，增加学生的压力，训练效果不理想，导致学生在中考时无法发挥正常水平，不利于提高成绩。

2  中考视域下初中体育教学改革的策略建议

2.1 改进体育教学内容与方式，提高教学质量

在中考视域下丰富初中体育教学内容是必须长期重视的问题，教师应理清教、学和考之间的关系，建立适应初中生身心特征、身体潜能的体育教学内容体系，借助多样化的教学内容调动学生的潜能与学习积极性。例如初中体育教师在教学中应适当加入学生普遍喜欢的羽毛球、足球、篮球、健美操等体育内容，激发学生上体育课的兴趣;加大研究中考体育考试项目，发挥创造力，通过游戏、比赛等形式把体育考试项目融入日常教学内容，促使学生在每一节课都能接触不同的内容，有效锻炼中考体育项目，掌握考试的知识和技能，提高学生身体素质。通过改变初中体育教学内容，教师帮助学生缓解中考的压力，充分发挥出中考体育的导向作用、激励作用，确保提高初中体育教学效果。

与此同时，教师要针对传统的讲解示范和分解练习、重复巩固等无法激发学生学习兴趣的灌输式体育教学方式，在丰富中考体育教学内容的同时改进教学方式[2]。例如从以学生为本的新课程理念出发，充分考虑学生求新和求异的特征，改革传统体育教学方式，采取游戏教学、合作学习、模拟比赛教学等方式，更好地适应学生的生理和心理特征，激发并培养学生参与体育课堂活动的兴趣、积极性，增强学生对体育锻炼的习惯，形成终身体育意识，更好地服务于中考体育。

2.2 加强课外体育活动的开展，保障锻炼时间

很多地区在中考体育的要求下适当增加考试内容，例如甘肃省中考体育除了3个必测项目女生800m和男生1000m、女生仰卧起坐和男生引体向上、足球运球（即30米足球绕杆），还有50m跑、立定跳远、篮球运球、1min跳绳、掷实心球这5个选测项目，要求学生从中任选两项，实行3+2模式，总分为50分。而初中生身体素质与运动技能的提升是长期的过程，不可能一蹴而就，体育教师应根据中考体育测试项目，在确保体育教学质量的基础上组织学生加强开展课外体育活动，保障学生有足够的时间参与体育锻炼，在训练中考应考技能的同时提高学生身体素质水平。

例如可组织学生落实晨跑或下午跑体育活动制度，锻炼他们的耐力素质，帮助应对中考长跑必测项目;落实大课间体育技能学习制度和练习制度，通过以赛代练的方式提升学生运动技能水平、身体素质和奋勇直前、坚毅不拔的精神品质，更充分地备战中考体育的加试项目。特别是针对于30m足球绕杆，这是一个较新的中考体育必测项目，主要考察学生的足球基本功，教师面对几乎没有足球基础的初中生，在平时的教学中应合理选择运球技术，按照两杆的2m间距，一般四步能完成一踢，如右脚做完踢球动作之后落地即为一步，使脚步和击球具体化，让学生对技术与动作做到心中有数。同时结合游戏的形式训练学生掌握30m足球绕杆的技能，也就是在规定范围以内随机设定多个障碍，学生根据个人意愿运球绕过，进一步熟悉足球，从心中和足球建立密切关系，看到足球就能产生亲切感。

2.3 结合模拟测试和放松调整，优化考前训练

经过平时的教学和训练，体育教师有必要在临近中考的前几天安排全真模拟测试，因为现阶段中考体育测试几乎都使用电子系统，教师可基于全真电子系统，根据中考体育要求开展全真模拟测试活动，让学生提前适应。在全真模拟测试中，学生势必会犯各种各样的错误，教师要有意识地提醒他们把握应考事项，尽可能避免因无谓的失误降低中考体育成绩[3]。当然，在全真模拟测试中要注意将其和放松调整结合起来，提高中考体育考前训练效果。

例如必测项目足球运球，为使足球训练更贴近中考氛围，体育教师可邀请其他教师帮忙，在考前几天把几个班组织到一起进行小范围模拟测试，形成紧张严肃的气氛，逐渐消除学生对30m足球绕杆考试的畏惧心理。如果学生出现在出发时抢跑或故意手球、碰倒标志杆、漏绕标志杆、没有按要求完成所有线路等现象，都属于犯规，会取消当次成绩，教师要通过全真模拟测试帮助学生进一步认清自己的问题，注意调整节奏，切忌盲目求快，确保绕过每一根杆的步伐都是一致的，过杆之后约一球半的位置为触球的最佳时机，过每一根杆只触球一次，绕出完美的路线，提高考试成绩。在模拟测试中要注意引导学生放松调整，认识体育中考电子系统与考试环境，通过合理的放松性考前训练形成良好心态，以便在正式考试时发挥得更好。

3  结语

促进中考体育制度和新课程标准接轨，深化初中体育教学改革，这是大势所趋。在初中体育教学实践中必须正视改革困境，围绕中考体育改进初中体育教学内容与方式，重视组织学生开展课外体育锻炼活动，并在考前结合模拟测试和放松调整，在提高体育教学质量、培养学生体育锻炼意识和习惯的同时做好中考体育备考工作，持续深化初中体育教学改革，推动体育教学与中考体育的同步发展。

参考文献

[1] 赵坚强.实施体育中考对初中体育教学的影响[J].体育世界：学术版，2018（7）：71，75.

[2] 刘华生.中考背景下初中体育教学存在的问题与对策[J].中学课程资源，2017（5）：12-13.

[3] 杜必猛.简议初中体育中考与体育课程设置优化[J].文化创新比较研究，2017（23）：117-118.