高燕

〔摘要〕自我价值感的高低会影响学生的身心健康，也会影响学生的认知、情感和行为。作为班主任，应密切关注学生的生理和心理健康以及情感、行为变化，及时帮助学生分析问题，找出原因，采用科学、适合的方法帮助学生，提升其自我價值感。

〔关键词〕自我价值感;自我评价;班主任

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）12-0066-02

自我价值感是个体在社会生活中的情感体验，是基于自我意识的评价。高中生的自我价值感是高中生在学习和生活中对自己的评价和认知所产生的情感体验。自我价值感的高低会影响学生的生理和心理健康，也会影响学生的认知、情感和行为[1]。高中生的自我评价能力在提升，已经能从外在的评价深入到内心世界的评价，并且具有较强的实现自我的需求。而他们自我意识中“理想自我”和“真实自我”之间是存在差距的，适当的差距可转化为实现自我的动力，但当差距超过他们的承受范围时，差距越大，自我价值感越低，焦虑水平越高。影响高中生自我价值感的因素，有学业困惑、环境压力、人际关系、青春期性困惑等[2]。教师应密切关注学生的生理和心理健康以及情感和行为变化，及时帮助学生分析原因，采用科学的方法帮助学生，提升他们的自我价值感。

一、全面、客观地分析原因

一些学习成绩不理想的学生通常自我价值感比较低。教师应先客观地了解和分析学生的情况，找到问题的根本原因。教师可以从学习、人际交往和自我认知三方面，通过实物分析法、观察法和访谈法等了解学生的情况，做出综合分析。下面将通过我做班主任时接触的两个个案进行分析。

案例1。开始关注这个学生的起因有两个，第一，该生成绩不理想;第二，该生在与人交流时侧对交流对象，说话声音极低。发现问题后，我并未急于找他谈话，而是通过实物分析法分析了他的作业，发现所有科目字迹工整、无空题，但错误率高。他是地州民族生，该地区教育资源与我校所在的城市教育资源有较大差距。同时，我通过观察发现，该生在多科课堂上经常打瞌睡，很少与同学交流。随后，我与其他科任老师、同宿舍同学和家长进行访谈。科任老师反映，该生一直很努力地学，但方法不对，与某老师谈学习时曾哭泣。宿舍同学反映他每天都要做作业到夜里一两点。家长提到他初中时学习刻苦，但不会这么晚睡，初中成绩是该校第一名，读高中后成绩滑落，经常跟父母说“我已经很努力了但成绩还是不好”，但不愿意与家长交流在校情况。偶有心慌现象，在一次考试前曾经心跳过快，血压升高，但无病理损伤。

汇总以上资料，初步分析该生目前自我价值感较低，引发了焦虑情绪，已严重影响他的生理和心理健康。分析其原因，初步推断是初中的优异成绩使他在入学时对自己有较高的期望，入学后周围同学的优秀和对高中教学的不适应，学习未能达到预期，降低了他的自我价值感。同时，该生不善于主动构建人际关系，进入陌生环境后，归属感较低，加剧了焦虑情绪。他未从外界获得有效帮助，而后开始自我封闭，很固执地坚持自己的学习方法，认为只要花更多的时间在学习上，一定可以提高自己的成绩。

自我价值感低的学生除学习成绩不理想外，其他的表征可能完全不同，导致自我价值感低的原因也不同。董奇在自我价值感模型中提到自我价值感与个体的生理能力/运动、生理外貌、同伴关系、亲子关系、学校和一般价值有关[3]。因此，对于不同的个体必须做客观、全面的分析。

案例2。该生属于本地生源，正常统招。初中成绩优异，保持班级第一，高中第一学期期中考排在年级前100名，期末名次有滑落，之后快速下滑。该生学习能力较强，父母对该生成绩下滑的原因归结为迷恋手机。该生在校确有迷恋手机的现象，并喜欢在课堂上讲闲话，课堂效率低，课后用于学习的时间过少。

发现问题后，我与该生进行了深入约谈。在谈话中，他提到他觉得学习没有意义，起因是高一第一学期期末考成绩掉落带来的挫败感和父母的不理解。并提到在初中一年级开学时，由于自己男性第二性征发育晚于同班同学，被同学取外号、嘲笑，感到自卑。该生为提高自我价值感，为自己制定了“一心学习、初中三年保持班级第一”的目标。该生的自我评价体系出现了问题，他完全依赖于提升学习成绩来满足自尊的需要。这样，我们就能解释为什么当他的成绩滑落超过他自己的预期下线时出现崩溃式的跌落。高中生的自尊心强，当他们不能在同龄人那里获得自我认同，会通过玩世不恭的方式去获取身边人的关注。该生在出现这些问题后，未得到父母的理解和正确指引，社交焦虑和学习问题越来越严重。

二、辅导过程

原因找到后，接下来要做的就是采用科学、合适的方法提升学生的自我价值感，帮助他们重塑信心。根据马斯洛的需要层次理论，爱和归属的需要被满足后才能产生对尊重的需求，而当尊重需要被满足后就能增强人的自信[4]。因此，我主要从满足学生爱和归属感的需要以及满足尊重需要着手，提升学生的自我价值感。

案例1。该生住校，远离父母同时不善于与同学交流，造成爱和归属感缺失。所以，对他的辅导我是从这两方面着手的：一方面，在生活上多关注他，同时安排一些班级工作给他，例如，帮课代表抱作业，班级值周时，安排他参加每天早上的校门口值日工作，在运动会中安排他负责运动员的后勤工作等，并在各项活动结束后及时表彰包括他在内为班级做出贡献的学生，目的是让该生产生归属感，增加与同学的交流。这些工作取得了一定成效，该生对班级活动的参与从被动转入主动，也愿意与同桌和同宿舍同学交流。该生自我价值感降低主要是学习不理想引起的，针对此，我一方面帮助他接纳“真实的自我”，另一方面，帮他找到科学的、适合自己的学习方法。

我和他一起分析学习落后的原因——课堂效率低，缺乏正确的学习方法，并安排成绩好的学生和他做同桌，为他提供学习上的帮助。通过我的指导和他自身的努力，期中考试他的成绩上升了五名，焦虑情绪有所缓解。

案例2。我根据董奇的自我价值感模型，从同伴关系和亲子关系入手，满足他的尊重需求，同时帮助他重新找到生活和学习的动力，鼓励他好好学习，提升其自我价值感。父母的理解和宽容对孩子的自我价值感的影响是极大的，因此我与他父母进行了沟通，希望他们多理解孩子。那时刚好体育节来临，我给他安排了采集照片的任务。接受任务后，他开始出现在体育节准备工作现场，但有些胆怯。我主动将他拉入队伍，提高他在公众视野中的出现频率。体育节期间，他积极地采集照片，参与运动会后勤工作。在体育节后的班会课上，我大力表扬了积极参与体育节的学生，成功地增加了他的曝光率，班级学生开始主动谈论他，与他交流，他的社交焦虑得以缓解，尊重需求得到满足，自我价值感慢慢提升。同时，我在平时多关注他的学习习惯的养成和学习方法的指导，现在，他的成绩正稳步提升。

高中生有着较强烈的实现自我的需求，同时他们的心理发展具有不平衡性、动荡性、自主性、闭锁性等特点。他们敏感，易受环境影响，包括受亲子关系、师生关系、同伴关系等的影响。他们遇到问题时，既希望自己能独立解决，又希望得到家长和老师的帮助和理解。教师，尤其是班主任，需要密切关注学生的心理状态和行为变化，及时给与方法指导，提供有效的帮助，为他们营造一个良好的学习和生活环境，提升他们的自我价值感，促使他们健康、快乐地成长。

参考文献

[1] 秦琴.高中生自我价值感、时间管理倾向与主观幸福感的关系[D].南宁：广西师范大学，2016.

[2] 吕安琪. 高中生常见的心理健康问题与解决途径[J].教育教学论坛， 2018（22）：246-247.

[3] 董奇.心理与教育研究方法（修订版）[M].北京：北京师范大学出版社，2004.

[4] 杨明富. 高中生的核心自我评价与自信培养[D].呼和浩特：内蒙古师范大学，2014.

（作者单位：云南师范大学附属中学，昆明，650106）