摘 要：高中时期是人生成长的黄金时期，不管是身体的发育还是心智的成熟，这段时期对于学生的成长很关键，高中教师要把握好高中生的体育教学，有着良好的身体素质，是努力学习的基础。兴趣是学生学习的动力所在，学习兴趣可以有效地激发对学习的热爱和提高在学习过程中的专注度，对学习效率的提高有着积极的作用。而且，体育这门科目重点考验学生的身体素质，有良好的学习兴趣有助于享受体育运动中的乐趣，而忘却了身体上的疲劳，这样有助于学生身体素质的提高。然而高中体育中也存在一些问题，部分教师没有正确认识、把握体育教学中的问题，使学生越来越对体育课失去了原始的兴趣，很大程度上阻碍了学生的成长。

关键词：激趣教学;高中体育;身体素质;有效性

高中体育教学也是教学的重要组成部分，高中生面对的知识深度不断提升，学习压力的不断加大，因此情绪会变得焦躁、压抑，体育课则给了他们释放的空间，在体育运动中，将自身的不安情绪释放出来，在大汗淋漓之后，总会感觉身心变得轻松，这有助于接下来的学习。兴趣的提升对教学活动的有效的开展有着催化作用。因此，调动学生的学习动力与激发学生学习兴趣，是开展更高效的体育教学的首要前提。

一、 抑制学生对体育学习积极性的因素

（一） 传统的教学观念

高中生的学习主要是为了可以在高考中获得一个理想的成绩，而体育这门科目并不在高考的考核范围之内，因此部分学生家长和学生都认为体育这门课程只是一个辅助科目，不需要分精力去学好它，学好文化科目才是重中之重，身体方面可以等以后有时间锻炼就行，忽视体育的学习，转身投入到与高考相关的科目中去。学校主要追求高的升学率，让更多的学生可以被更好的学校录取，而去重视高考有关科目的教育，甚至在学期的后半段，取消体育课程，转变为语文、数学、英语的学习，这样的做法不仅使学生失去学习体育兴趣，而且使不断埋头学习的学生的压力得不到释放的空间，可能会导致心中产生抑郁，这样的心理情绪会使学生在考试过程中显得紧张，更容易导致考试的失利。学校将体育课程转变为其他学科的学习，一定程度上加大了学生学习的负担，特别是高三学生，因为高考的压力，不断迫使着自己去学习，只有不断学习，才能取得好的成绩，正是这样的心理情绪，使学生的心情总是处于紧绷的一种状态，会有很多的副作用，比如一次成绩的失落会极大的损害自己的自信，而且会导致睡眠的不足，从而影响第二天的学习。

（二） 教师不能正确抓住学生的积极性

现在的一些高中生身体素质不高，对体育的长跑有着很大的畏惧心理，学生心中都期盼着体育老师不要进行长跑训练，每次在进行长跑训练时，都有一些学生找出这样那样的借口，以此来逃脱长跑的训练。而且一些体育教学采用放松式教育，每节课只用10分钟进行简短的课程教育，然后让学生自由活动，大多学生没有正确的利用这些实践活动自己的身体，提高自身的身体素质。教师没有进行深入的调查，理解学生的兴趣所在，教师仅仅将操场作为学生的运动场地，这样限制了学生的活动空间，长时间下，学生会对体育课产生厌倦感，从而失去了体育学习的兴趣。

二、 激趣教学的策略

（一） 创设艺术情境，激发创新兴趣

体育艺术或艺术体育的项目或节目，被越来越多地创编出来，在各种社会性场合被健身或表演运用。高中体育教师可以根据学生的兴趣和学校体育场馆和装备情况适当借鉴。比较适合的有：健美类艺术情境，有健美操、广场舞、体育舞蹈等，以外在形体美为驱动，培养稳定持久的兴趣;时尚类艺术情境，以瑜伽、跑酷、街舞等为代表，现代技术设施的支持学生开展喜欢的运动，创新自由个性化的运动方式。

（二） 组织有力，规范有序，个体发挥，团队竞争，稳定和谐

有效的组织是创境激趣的高效体育课堂不可少的环节，教师有序有效的组织能力对学生个体和生生关系产生强烈的影响力，对创设学生团队引领有序竞争和捍卫团队荣誉实现竞技精神与身体健康统一有重要的作用。

1. 创设个人竞争情境，在拼搏增强体质提高技能

组织学生开展势均力敌的竞争运动，是激发学生体育兴趣，培养拼搏精神的有效载体之一。常规项目的个人竞争，以田径类竞争为主，主要是短跑、障碍跑与项目交叉性的比赛，如个人五十米、百米障碍跑等，负面体验少且恢复时间快，既了解自己和他人的差距，也树立个人进步的目标和信心。体能游戏项目个人竞争，如五十米篮球运球、足球带球障碍比赛等，把专业技能分解融入到比赛中，实现体能训练与技能训练的巧妙结合。教师要尽可能在教学项目的基础上，进行创造性或因时制宜的课堂设计，尽量按照体能素质、身高体重等标准，安排体质对等竞争活动，以确保竞争的激烈程度和成绩的接近性，保护个体自尊心，也激发学生的拼搏进取的信心。

2. 创设团队竞争情境，在协作中增强体质提高技能

实施班级分组或班级之间的对抗开展团队竞争情境创建对培养团队精神十分有效。

一是常规团体项目的比赛，以足球、篮球、排球等为主，在班级学生人数分组后能满足国际标准的情况下，则开展相对标准的对抗，反之，则采取相对人数对称的灵活性比赛，意在激发学生全员参与的积极性。例如单球门的三人足球、五人足球等比赛活动，把班级分成男女赛队，男女生都得到全面的体质优化训练。

二是团队体育游戏项目比赛吸引更多学生参与，如团队对抗性游戏，角色对抗性游戏等。例如借鉴老鹰捉小鸡的游戏，轮番训练学生篮球过人和投篮及奔跑、躲避与突破拦截人墙的技能以此提高其体能等。游戏组织，一定要確保负荷和趣味性的均衡，既避免过度游戏的体能训练不足，也避免负荷失当的过犹不及或意犹未尽，让学生既创造和体验足够的快乐，也能得到相关项目的技术训练和体能提升。

对学业紧张的高中生来说，以情感为基础，创设具有趣味性的体育学习和运动情境，构建高效的体育课堂，在培养其项目兴趣的基础上，激发学生运动和创新运动方式的积极性，进而激励其在健身、健美与健康的统一目标下，开展适合自己的个性化运动，为其身心成长和未来打下坚实的基础，这是每一位高中体育教师应该努力探索和实践的。

参考文献：

[1]郑斌.情境教学法在高中体育教学中的应用探究[J].田径，2016（11）.

[2]林梅珍.体育课堂：让学生在真实情境中掌握技能[J].江苏教育，2017（3）.

作者简介：

赵磊，四川省南充市，四川省南部县定水中学。