江潞潞

(江苏省平潮高级中学 226361)

焦虑是一种常见的情绪障碍，对于高中生而言，其生理与心理的变化幅度很大，身心往往处在不平衡的发展状态，其认知与行为易于受到内部与外部多重因素的影响，焦虑情绪的出现非常普遍.与此同时，数学学科学习时间紧、任务重，对于高中生具有很大的挑战，在数学课堂与数学考试过程中，有些学生便会出现紧张与焦虑的情绪障碍，影响到本学科乃至其他课程的正常学习，因此探讨数学学习焦虑的问题极有必要.

一、以调整认知激发潜能

教师首先应当致力于学生错误认知的改变，构建起合理性更强的认知评价.比如学生往往存在绝对化的情绪，他们强硬要求自己一定要达到何种水平，若是无法做到，便会自然产生焦虑情绪，再比如有些学生存在过度概括的思维习惯，在偶尔出现一次失败以后，便全盘自我否定等.对于这些思维习惯，教师应当在了解学生的前提下，使其认知功能得到充分调动，使其以冷静的态度认真分析学习焦虑形成的表象，从而防止数学学习焦虑心理的进一步扩散，接下来以符合教育心理学的情绪疗法，探索焦虑形成的内因，彻底调整认知激发潜能.

其次，教师需要配合学生对自我数学期望进行客观调整.有研究结果显示：数学成就动机给数学焦虑心理形成以很大的促进力量，亦即合理化的数学成就动机，使自我认知、实际水平、预期目标等处在统一状态，数学焦虑情绪较低，反之则焦虑情绪较高.为此，教师需要指导学生切实端正学习成就动机，使自己具有短期与长期相统一、认知与能力相一致的理想目标，避免数学学习时的不现实或者不进取期望.

第三，教师需要帮助学生养成更加积极的学习心态，使学生在数学学习过程中善用积极心理暗示，敢于剔除不良心理暗示，使乐观精神与学习过程相始终，实事求是地应对所有的数学学习任务.

二、用氛围营造增加兴趣

师生关系的和谐是教学取得成功的重要保证之一，它也可以让高中生在潜移默化中形成良好的性格，达到心理健康发展的目标，这正如古人所说：亲其师方能信其道.因此若想使学生将焦虑情绪消弭于无形，教师首先需要注意到自身焦虑情绪的掌控，以最佳状态来到学生面前，以此感染学生、影响学生.有些教师在遇到学生考试成绩不够理想的情况时，其焦虑情绪很强，并在课堂上表现出来，此举势必让学生的焦虑情绪自然生成，这是需要克服的问题.

再者，用氛围营造增加兴趣还需要注意到，知识本身并无生命意义，属于固定的符号系统，如果只进行单纯的知识传授，那么课堂的沉闷与乏味则很容易助长焦虑心理的出现.因此教师可以在课堂教学过程中尝试揭示出数学所具有的美学价值，以自己对数学的热爱，和数学的艺术之美来感染学生、影响学生，使学生在课堂上产生良好的情感体验，用以化解处在萌芽状态的焦虑情绪.

三、以教法改进调整心态

其次，教师可以用分层教学的方式彰显出因材施教的精神，从而让学生焦虑心理得到化解.不同学生素质各有不同，教师应当注意到这一点，提出差异化的要求，即开展分层教学模式.为此，教师首先可以以调查问卷、平时观察等方法，把学生划分为不同层次，与此同时让数学教学内容分解为相应的教学目标，教学目标逐渐加深，对应学生的层次需要.像在学习到抛物线和标准方程有关内容时，教师即可以创设相应的教学情境，使学生由平时生活经历出发，开展由几何画板作图、抛物线特征猜想等分层活动，将思维指向抛物线的定义与应用方式.首层目标是使学生了解一些抛物线在现实生活的应用例子，像投掷标枪、抛掷粉笔等的轨迹.下层目标是要求学生理解抛物线同圆锥之间具有的关联，使大家回答在截面处于何种位置时，会出现抛物线的截痕，然后以课件演示的办法呈现出具体过程.最后一层目标是对抛物线上的点所需要满足的几何特征进行推测，自主归纳得到抛物线定义与应用方式，感受抛物线所具有的艺术美感.

最后，教学时需要注意分层.同样的，在进行作业安排时，也应当考虑到分层要求，对于基础薄弱的学生，可以要求其完成教材里面的基础性任务，而不对中档以后的题目提出要求，对于成绩较好的学生来讲，则要多做一些中档及以上题目，不作难度上限要求.总的说来，作业的分层也和教学的分层一样，是出于因材施教的目标，使情况具有差异性的学生得到各自良好的发展机会，从而在根本上减少数学学习过程中出现焦虑情绪的可能性.

高中生数学学习焦虑的积极干预是一个复杂的过程，对其加以研究，探索其表现特点，分析其内在运行规律，在此基础上提出诸如调整学生认知、形成良好课堂氛围以及教学方法调整策略，具有十分突出的现实意义，是所有高中数学教师都应当考虑的现实问题.