徐林中

摘 要：在我国高校体育体制改革不断深化背景下，对高校健美操教学也提出了新的要求，强调高校健美操教师在日常教学中，除了理论知识与动作技巧的传授之外，还应充分考虑到其对大学生思想情感、身心健康等诸多方面的积极影响。在教学实践中，应整合现有资源与条件，积极探索、尝试更新颖、多样化的教学策略，促进健美操教学水平的不断提升。

关键词：高校；健美操；教学方法

前言：作为一项以有氧运动为基础的体育项目，健美操主要是以健、美和力为重要特征，有机整合了体操、音乐和舞蹈等内容。其不仅有助于人体协调、柔韧，以及力量等方面的锻炼，也有助于人体形态的塑造、音乐素养的进一步提升，在锻炼身心的过程中，也能够形成热情、乐观等良好精神品质。对此，广大高校健美操教师应给予足够重视，结合本校学校的身心发展特点，以及学生的兴趣爱好等方面的具体需求，引用更科学、适合且多样化的策略方法来设计组织各项教学活动。

一、创新教学目标

在开展健美操教学活动时，教师应先结合学生本阶段的具体情况来进行针对性较强的训练方案的制定。主要是因为每个学生的身体状况都各不相同，对运动强度的承受能力也存在一定差异，所以，要想确保每位学生都能够在完成学习、训练之后得到进一步提升，就不能制定千篇一律的教学训练方案。在实际授课中，教师应从不同层面加强与学生的详细沟通，以确保每位学生都能够准确了解到，在这门课程中自己要达到怎样的标准，通过学习健美操课程自身身体素质能够得到怎样的提升，这样不仅有助于学生坚持训练动力的全面激发，也能够取得更理想的训练成果[1]。为此，其教师应突破传统授课理念与模式的种种束缚，要让学生通过健美操的学习、练习，达到塑造良好身形、增强身体素质的目的，让学生在有节奏型、韵律性的体育运动中有效缓解平日学习的疲惫。另外，作为一项普及度相对较高的体育运动，教师应为学生更详细的讲解健美操的产生、发展过程，以及相关动作的编排原则与方法，能够准确把握实际训练中需要考虑的注意事项，为学生提供详细讲解。这样学生在准确把握学习目标的基础上，也能够从不同角度加强对健美操的理解与把握。

二、创新教学内容

对于健美操动作的编排来讲，教师不仅要结合每位学生的特点与需求来开展“定制化”的教学活动，还要没突破传统教学中千篇一律动作的局限。结合健美操运动的快速发展，进行一些动作的创新探索。比如：一些学生因为自身协调性、节奏性不是很好，所以对于一些动作可能经常会出现跟不上节奏，或者是做不到位等情况。对此，教师应给予足够重视，为学生设计循序渐进的训练方案，尤其是学生较为薄弱的部分，要重视、优化相关动作的编排，以此来尽可能减少学生畏难情绪的产生，也是其存在的不足之处能够得到有效改善[2]。

另外，在社会快速发展背景下，健美操也恰当融入了一些音律操、拉丁舞等方面的动作，以此来呈现出更时髦的健美操表现效果。在此背景下，其教师应紧跟时代发展脚步，适当的增添一些新元素，以此来吸引更多大学生积极主动参与到各项健美操教学活动当中。

三、创新教学方法

基于教学内容的不断创新，在教学方式上也要积极摆脱传统填鸭式教学模式的种种局限，要积极充当学生各项学生活动中的引导者、指导者。健美操中的很多動作虽然看起来比较简单，但是要想真正将动作做到位，学生还要对其各个动作的要领做出深刻体会，尤其是手脚配合、发力点等方面。为此，教师在认真示范动作的基础上，还要实现对其动作要领的准确把握，从不同角度加强对学生动作的指导与纠正。所以，健美操教师应注重健美操教学中的实践、体会，积极引导学生在实践练习中加强思考探究，将自身想法积极主动提出，与教师一起来探究、创新。此外，基于健美操需要音乐、动作密切配合的特点，在伴奏音乐的选择上，要适当挑选一些现阶段教学流行，或者是学生比较感兴趣的曲目来组织各项教学活动，以此来全面激发、有效保持学生的学习兴趣。同时，对于学生之间的相互帮助、学习与合作的培养，也要给予充分考虑，结合具体情况，尽可能多的设计一些需要学生相互配合才能够完成的动作，以此来活跃课堂教学氛围，吸引更多学生积极主动参与其中[3]。

四、创新教学评价

不论对于哪一学科来讲，教学评价都是其整个教学过程中不可忽视的一个环节，在激发、保持学生学习兴趣，优化授课环节与成果等方面发挥着积极的促进作用。对此，为了给各项健美操教学活动的高效、有序开展，以及学生综合素质的进一步提升提供有力支持，其教师应引用灵活性较强的评价方法，为学生的上进心给予积极鼓励。同时，对于学生的自尊心、自信心等方面也要给予充分考虑，结合学生实际情况，选择更科学、适合的方式方法来为学生提供科学评价，为学生今后的学习成长提供科学指导。教学评价主要可以划分为两部分：一部分是对教师布置的几套健美操进行练习，然后进行考核；另一部分是由学生自编自创一套健美操，由学生和教师一起来考核。最后将两次考核成绩相加。这样的考核评价，既有助于学生积极性的激发，也能够为其创新能力的进一步发展提供良好条件。

结语：综上所述，各高校的体育教师在不断丰富体育教育内容、形式过程中应正确认识到，加强健美操教学方法的创新探索，不论是对学生思想品质的培养发展，还是身心素质的进一步提升都具有重要意义。对此，为了吸引更多大学生积极主动参与到各项健美操教学活动，且真正做到终生受益，并为高校体育教育事业的改革创新发展提供有力支持，其教师从不同角度入手，探索出更多科学有效且新颖的健美操教学方法。

参考文献：

[1]张海英.高校健美操教学“创新式”教法培养学生体育创新能力的实验研究[J].才智，2015（28）：89-90.

[2]国梁.教案的设计与应用[D].北京体育大学，2007.

[3]洪涛，张英.高校健美操教学“创新式”教法培养学生体育创新能力的实验研究[J].北京体育大学学报，2006（04）：536-538.