摘要：蹦床是一项集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目，因其独特的动作美感和艺术魅力而享有“空中芭蕾”的美誉。本文通过探讨教练与运动员在蹦床训练中的理论和实践问题，以期对改进蹦床的训练方法和手段提供启示和参考。

关键词：蹦床训练；理论；实践

1、在技术与体能的训练问题上存在一些错误的观念和认识

1.1不能正确把握素质与技术的关系，忽视了技术在专项能力的构成中所具有的核心作用，简单地从体能类项目的名称上推断，该类项目落后的主要原因在于“体能”问题。从体能类项目的训练来看，我国运动员与世界优秀选手之间的差距主要在于专项体能，在一般身体素质上我们并不处于下风，甚至超过国外优秀运动员。这种一般与专项能力脱节的现象，这也正是我们长期忽视技术的训练，不注重技术与能力之间同步发展的结果。

1.2专项技术与能力的训练出现纵向错位忽视了运动员的技术训练，在理念上没有形成技术应早于能力训练的训练指导思想。认为在青少年时期应该建立良好的身体素质基础，技术可以在进入高水平训练阶段之后进行专门的训练。在这种训练理念的指導下，高水平运动队在选材上只注重专项运动成绩，只关注运动员的素质能力，期待着已经具有良好身体能力的运动员通过技术的训练获得高水平的专项水平。然而，这种期待却往往不能成为现实，我国许多运动员在进入高水平训练阶段之后，技术与体能出现很大的“剪刀差”，由于缺乏良好的技术支撑，运动员所获得的能力并不是专项能力。……