严均城

【摘 要】在高中体育工作的推进实施当中，体育生课余体育训练活动是学校体育工作的重点以及难点。我们要求将课余时间充分利用，让体育生获得较为系统和丰富的训练，有效挖掘他们的运动潜能，促进其多元运动能力与身心素质的发展，为国家输送更多优秀的竞技体育人才。我们需要对高中体育生的课余训练和日常学习进行协调整合，以免加重体育生的负担，影响到他们的健康成长。体育教师需要认真分析体育生培养的要求，对课余训练活动的时间和内容进行合理安排，为高中体育生专业化水平的提升创造条件。

【关键词】高中；体育生；课余训练；对策

在高中体育训练体系当中，课余训练是其中不可或缺的构成部分，在培养高中体育生方面发挥着至关重要的作用，同时也关系着全民体育事业的进步和体育人才的培养。在课余训练过程当中对体育生进行系统综合性的培训可以对他们的运动潜力进行有效的开发，形成对课上体育训练的补充，通过彼此补充和相互促进，提高体育生的综合素质。而体育生课余训练活动应该循序渐进，更需要选用针对性强的训练方法，以便适应体育生的学习发展要求，促进学生的持续进步。

1.科学设置课余训练时间，协调其与文化学习的关系

课余体育训练活动应安排在体育生的课余时间，但是如果安排得不合理，很容易影响到体育生正常的文化学习，给他们带来极大的学习压力与负担，影响课余训练的效果，无法满足体育生的发展需要。……