刘晓楠

【摘要】在现代教育课程结构中，没有无用的课程，只有作用暂时还不被人所知的课程。音乐课程就是这样的。作为学校教育中必不可少的课程之一，大多数高中学校并没有意识到音乐课程的重要性。老师和学生也不重视音乐课程。事实上，音乐课程具有许多重要的功能，它可以帮助学生发现自己的音乐天赋，帮助学生理解音乐知识，掌握艺术魅力。音乐课程，尤其对面临高考的学生来说，可以减轻他们的焦虑，减轻高考的压力。保持良好的心理素质，最终为学生在高考中，取得满意成绩提供一定的助力。

【关键词】音乐课 高考 减压

【中图分类号】G633.951 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）38-0214-01

1.引言

随着高考步伐的临近，来自多方面的压力，对高考生来说越来越大，很多考生已经达到心理压力极限，各种高考心理减压尤为重要。听音乐是重要的减压手段。通过听音乐可以有效地帮助考生进行高考心解压力。音乐疗法的有效性已经得到了国内外多方面的证实。

2.国外音乐疗法研究

音乐疗法主要以轻音乐等音乐为基础，能有效缓解压力和抑郁。通过舒缓的音乐放松自己，减少负面情绪。

早在1944年，密歇根州立大学就正式将音乐治疗作为一门学科。随着七十几年的发展，音乐疗法已然成为一门成熟而完整的前沿学科。目前已有数百种临床治疗方法和许多理论形成。

目前，美国近百所大学，都有音乐治疗及其相关专业，每年培养数千名的学士生，硕士生和博士生。……