陈金成

在《体育与健康》的新课程标准中，明确体育课要以育人为宗旨，以学生为主体，重视启发式、探究式、合作式的学习方式，培养学生的创新精神和实践能力，促进学生身体、心理、社会适应能力健康地发展，并为学生的终身体育锻炼奠定基础。为贯彻落实《标准》，提高体育锻炼对身体的发展功能实效性，我校体育课从本校实际出发，将二十四式简化太极拳这一古老传统武术健身运动引入到体育课堂，丰富学校体育教学内涵，提高学生自我锻炼能力，享受太极拳的健身乐趣，展示中学生的青春风貌，让中华民族的国粹——太极拳在校园扎根、开花、结果。

如何开展二十四式简化太极拳教学呢？我根据学校场地小、器材少和中学生心理、生理发展规律及其特点，决定对太极拳的传统教法进行了改革试验，开展启发式、探究式、合作式的学习方式，让学生学得快又记得牢，收到良好的教育教学效果。具体的教学过程如下：

一、编歌诀记忆动作套路

俗语说：“拳不离手、曲不离口”；“拳练千遍，其理自现”。由于太极拳动作多、复杂且连贯性强、节奏性强，一招一式失误将导致全套皆乱。为方便学生记忆动作要领，我把太极拳动作名称编成了歌诀：起势分鬃及亮翅，拗步琵琶倒卷肱。雀尾单鞭加云手，探马蹬腿贯耳捶。下势穿梭捞海底，闪通转身搬拦捶。如封似闭十字手，收势方向要记清。这样，学生边练习动作边背诵歌诀，学得快又记得牢，教学效果好。

二、压……