周栋炎

在学校里最受学生欢迎的课就是篮球课，而对于高考的体育生来说，篮球的训练更为重要，因为在高考术科考试中篮球项目的考试成绩直接影响他们的成绩。因此，对于体育生来说篮球的基本功训练就更为重要。在日常的训练中通过篮球的基本教学、日常训练和对抗比赛，可以使他们得到全面的篮球锻炼。在篮球的训练过程中，我学习其他教师先进的教学和训练方法，结合自己在教学训练中的经验，得出了以下的几点体会：

一、兴趣是最好的导师

高中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：加强身体训练；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质。他们喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，因此在训练中要根据年龄特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，激发她们的训练积极性，发挥她们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。

二、解读高考，加强篮球基本技术的训练

近几年，我校高考学生中选择篮球项目的较多，但基础都较为薄弱，他们对篮球都很陌生，但兴趣较浓。……