石裕国

摘 要：田径运动是初中体育教学的重要的内容之一，也是体育教学的基础课程。初中生正处于身体发育的良好时机，教师应该针对学生的这一特点调整教学方式。尽管田径体育项目作为一项基础的教学内容之一，但是在我国初中体育教学中一直都得不到重视，没有对学生进行更加深入的田径教学，没有根据初中学生的身体实际情况制定相应的训练强度和训练量。而是在体育教学中通常就做做操，简单的一些运动就算体育教学，所以，本篇文章主要针对初中体育教学中田径训练强度及训练量进行相应的探究，从而不断完善初中体育教学中的体育教学。

关键词：初中体育 田径训练 方法

在初中教育阶段，学生处于青春发展期，而田径作为一项历史十分悠久的运动，可有效促进他们思维能力和身体素质的发展。在初中体育田径教学活动中，教师应充分了解每一位学生的体质状况，采用科学合理的方法组织他们训练，并掌握好田径训练的强度与训练量，只有采用恰当的训练方案，才能真正提升学生的田径训练效果。

一、初中学生田径体能训练概述及作用

体能在宏观上称为“人们的身体适应外界环境变化的能力”，即适应生活的身体能力、抗疾病能力、工作能力等。基于结构角度分析，体能包括形态、机能、运动等方面的适应能力。微观角度分析，体能指的是机体的基本运动能力，从身体形态、身体机能、運动素质等三个方面分析体能发展水平。……