刘岩

一、课上精讲教材，分层教学

1.武德教育

七至九年级武术教学内容基本分为三部分：基本功、实用拳法基本打法和攻防破解、套路基本技法。学生通过三个部分能够基本了解武术的三大体系。首先，武术重视武德教育和武德修养，武德中讲“未曾习武先习礼，未曾习礼先习德”在教学中，我用武术礼仪贯穿始终，通过传授武术技艺、师生共同提高武德修养和创造好的武德环境等方法来贯彻每一节课。

2.课的准备部分

以打法和套路相结合进行教学，让学生充分理解攻防技击含义，这样的教学不仅能发挥武术的健身防身功效，又能起到表演展示功能。课堂中的准备部分形式多样，有自编的搏击操，自编操中将武术搏击中的基本拳法：直、摆、勾拳；基本步法：滑步、跳换步；腿法中的正蹬腿、侧踹腿等进行融会贯通。使学生能够快速融入到武術的搏击状态中。

还有教育部和国家体育总局联合创编武术健身操的《英雄少年》《功夫青春》其武术操的内容融合了武术套路中的基本技法，有基本的手、眼、身、法、步；形、神、气、力、攻。简单易学，并配有动感强烈的音乐口令的节奏。使学生能够充分的体现出习武者该有的精神面貌。

另外还有武术的基本功的练习，正踢腿、侧踢腿、弹腿、蹬腿、弓步推掌、马步冲拳、扑步穿掌等等，学好武术的基础是要有扎实的基本功底，基本功是我每节课都离不开的最基本的内容。

3.基本部分的教材内容

基本部分的教学主要有教材中套路的学习（健身长拳、健身南拳、健身短棍等）和实用拳法基本打法和攻防破解（攻防技击、散打搏击、及擒拿格斗摔法等）进行综合性的学与练。……