马兵

摘 要：采用文献资料、数理统计以及逻辑分析等科学研究方法，从中国知网和万方数据库查阅国内关于高强度间歇训练的核心期刊文献9篇并进行系统分析， 发现，现有文献多集中于身体形态、指标、训练方案和定义，但对提高脂肪氧化能力机制和运动能力的机制的研究甚少。研究针对现有高强度间歇训练文献进行分析，旨在拓展高强度间歇训练研究的领域、方法和路径。

关键词：高强度间歇训练；核心期刊；评述

中图分类号：G808.1 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.03.008

1 前言

由于体育竞技领域的竞技水平不断提高迫使竞技体育训练理论不断革新，在当今竞技体育研究和训练的热点也逐渐从低强度持续训练（LCT）转向高强度间歇训练（HIT）。现有高强度间歇训练对非高水平运动员、普通人群和慢性疾病患者的研究表明，对于非高水平运动员说，HIT是一种省时又有效的训练方法，能够提高运动员的VO2max和竞技能力。HIT能够同时提高普通人群的有氧和无氧代谢能力，提高脂肪氧化能力，与LCT相比是一种省时有效的健身锻炼方式。对于慢性疾病患者来说，在保证安全的条件下，可以考虑循序渐进地进行HIT。但是，还需更多有关HIT提高脂肪氧化能力机制的研究以及HIT对竞技能力提升机制的研究，尤其是对“真正的”高水平运动员（国家队）为对象的研究。

2 研究对象与方法

2.1 有關高强度间歇训练（HIT）的研究对象

通过分析中国知网仅有的9篇有关高强度间歇训练的核心期刊发现，文献的研究对象主要有高水平运动员、非高水平运动员、普通人群和慢性疾病患者四类。……