张花

摘 要：课间锻炼活动作为学生忙碌学习中的一种调节剂，有效的改善了学生在学校的生活质量，促进学生劳逸结合，提高学习效率。同时随着我国的教育事业的深化改革，课间活动内容越来越丰富、多样化，尤其是武术套路的运用，使得学生内外兼修，有效的促进学生全面发展。

关键词：武术套路 课间锻炼活动 运用

在我国，从古至今，武术的发展历史悠远，虽然不能在具有古时候的那种价值，但是作为强身健体还是存在很大的价值。因此，在学校中，为了学生的学习的同时拥有一个好的体魄，所以学校在课间锻炼活动引进了武术套路。

一、课间锻炼活动中武术套路应用的必要性

中国武术作为中国的一大特色，其主要包括：防身、修身、养性。同时，学校在课间锻炼学生也是因为学生处于身体发育的阶段，所以学校为了更好的促进学生的的成长发育，学校引进了武术套路运动[1]。第一，在传统的课间锻炼中，采用的是广播体操的方式，但是课间锻炼活动时间短，而一套广播体操则需要很长的时间去完成，并且广播体操还不能够有效的促进学生的身心发展，所以在采用武术套路的课间锻炼之后，不需要很长的时间，而且还有利于学生的全面发展。第二，由于课间锻炼的活动内容比较单一，学生逐渐的产生厌烦心理，但是武术套路多样化，使得学生可以每天都有不同的体验，进而提高课间锻炼的效果；第三，在课间锻炼的活动中，由于学生的厌烦情绪使得学生以应付差事的态度去锻炼，但是武术套路不一样，学生对于中国的武术都会比较新奇，所以对于武术套路的锻炼，学生会认真的学习，从而达到锻炼的目的；第四，由于学校的课间锻炼组织缺乏灵活性，使得学生的个性发展受到限制，但是在引进武术套路之后，武术本来就比较灵活，所以使得学校的组织形式也随之改变，有效的促进了学生个性的培养。

二、武术套路在课间锻炼活动中应用的优势

武术套路主要是以技击动作为素材，以各种矛盾运动的规律编织成为一整套的练习。武术套路在应用到课间锻炼中之后充分发挥其作用，使得学生不仅仅拥有健康的身体，而且还有效的促进学生的学习效率。

1.激发学生的学习兴趣

中国武术博大精深，他不仅仅是中国的特色，还随着我国的发展，传播到国外，使得国外的很多人都喜欢上中国武术。所以中国的武术非常的吸引人，之所以其被列入在观赏中，是因为武术本身就比较具有较强的观赏性，而且武术也是比较美的舞蹈，它的存在就是一种艺术。因此，在将武术与奇特的艺术结合后生成新的艺术[2]。如：现在社会中的武打电影、电视剧《少林寺传奇》、《叶问》、《霍元甲》等，使得中国武术举世闻名。所以利用武术套路在课间锻炼和活动中，大大的激发了学生的学习趣味。正所谓，一切学习的源头都是兴趣。学生对于喜欢的事物，学习能力都是比较快的，而且学习的效率也非常的高，所以通过武术套路的多样化使得学生全面发展。

二、继承传统文化的发展

在现阶段的体育事业上，武术被应用于体育项目中，如：跆拳道、柔道等，中国的武术正因为博大精深，所以我们在课间活动中应用，可以使得学生继承中国的武术文化，并且将它发扬光大。此外，由于现阶段的中西文化的交融，如果学生都对于自己国家的文化不能学习好，那么怎么去学习其他国家的文化知识呢？因此，课间锻炼中应用武术套路，学生是在继承先辈的意志，从而使得中国武术在体育事业以及文化事业中快速的发展。

1.推动我国武术全面改革发展

现阶段的武术发展中，我国正在争取武术进入奥运项目中，促进武术的改革发展，进而促进武术市场的开发。武术想要进入奥运，还是要看中国的实际情况，如果武术在中国的普及率都不高，那么还怎样进入奥运呢。所以针对这一现状，课间锻炼活动应用武术套路也是在推进中国的武术的发展，学生是新一代的社会主义接班人，他们未来的发展的可能性非常大，由学生带动武术的改革，这是最有效的途径。

三、武术套路在课间锻炼活动中应用的可行性

1.排练多样化的武术操

在课间锻炼活动中应用武术套路，不能直接的套用，要结合学校的具体情况，将武术的基本练习与体操节拍结合在一起，从而形成一种新的锻炼武术健身操。

首先，将无数的基本供进行分解，形成新的锻炼方式，并根据内容划分成为四节或者五节内容，一节内容两个八拍，进而使得整套武术套路在有限的时间内联系完。其次，武术虽然动作多，但是学习难度小且运动量是广播体操的几倍，能够有效的调动全身进行锻炼，而且在优美的配乐下，与武术动作结合，即增添了美观，又达到了锻炼的效果。

2.组织多样化的武术操比赛

在学校中，武术套路在课间锻炼活动中，还要注意一定的组织形式。首先，在现阶段的学校中，虽然学校中的武术都被定为了学生的必修课横，但是学校对于其的重视程度不高[3]。因此，学校要必须重视课间活动中武术套路，通过课间时间，组织学生进行各种武术比赛，使得武术的概念深入教师以及学生的心底。如：学校可以采用武术比赛代替体操比赛，通过学生武術的队列、以及武术动作的完成度进行评分，进而促进学校的无数的改革。其次，学校武术编制的锻练体操，在组织比赛时，还可以针对学生的个性特点，改变比赛方式，进而完善学校单一的比赛制度，满足学生的好奇心。

3.课间锻炼武术套路的实践

在学校的课间锻炼活动中既然采用了武术套路，那么就要做好。所以，学校不仅仅要改变模式、改变组织方式，还需要实践。首先，针对武术套路的实行，学校要建立相关的武术小组。通过专业的武术人员指导改编武术，使得武术的精华全部留下。其次，学校要大力宣传武术套路课间锻炼，使得武术套路锻炼不仅在学校得到应用，使得学生的热情感染家人，进而感染周围的人，使得武术课间锻炼可以提高普及率。

结语

综上所述，关于武术套路在课间锻炼活动中的应用，武术套路不仅使得课间活动内容丰富，还有效的促进了学生内外兼修，为学生的全面发展奠定坚实的基础，使得学生可以提高学习效率。

参考文献

[1]刘小莉.用武术取代课间广播体操的探索与研究[J].吉林教育：综合，2017（1）.

[2]丁意轩.核心力量训练对竞技武术套路运动的作用研究[J].体育科技文献通报，2018，26（1）.

[3]万朋飞.烟台市中小学推广武术操的可行性研究[J].当代体育科技，2017，7（23）：182-183.