杨胜利

摘要：近年来，由于我国教育改革的不断推进，高中体育教学中田径课程的学习也随之发生了一定变化，相比中小学田径课程中较为简单的知识内容，高中田径学习课程是通过对学生的身体进行锻炼，从而完成培养学生身心全面发展的教学目标，因此，在对高中生进行体育田径训练时不仅应注重对学生身体的锻炼程度，还应积极引导学生形成符合社会发展的体育价值观，从而养成良好的体育运动习惯，为未来的体育田径运动打下坚实的基础。本文探究了高中体育选项教学背景下田径专项训

练策略。

关键词：高中体育；选项教学；田径；训练策略

目前，为提高高中生的体育训练、体育学习以及日常体育运动的自主性与积极性，应针对学生的兴趣以及爱好制定科学有效的训练模式，使学生在现有的高中体育教学模式内选择合适的体育项目，从而进行充满乐趣的体育运动，促进其体育意识的培养，强化其自身体育能力。

一、高中体育选项教学背景下田径专项训练策略

（一）田径训练游戏策略

近年来，在高中体育选项教学的背景下学生的主体地位得到了明显的提高，但仍然需要教师针对学生特点以及兴趣爱好建设多样化的训练策略，从而达到高质量以及高效率的训练效果。在高中田径训练方面，体育教师可使用游戏对抗的方式来进行对学生的田径训练工作，从而改善相对单一以及枯燥的传统训练模式，对学生的积极性提高以及兴趣培养方面有着十分重要的作用。首先教师可使用单项目小组游戏对抗策略，针对不同班级的学生数量来分成不同小组进行对抗，使小组间开展以成绩为评判标准的单项目游戏对抗比赛，从而实现激发学生训练兴趣以及提高学生专注度的效果。在进行实践活动的过程中，教师应针对相关的游戏策略进行一定的创新改进，对传统模式进行优化与完善，例如增加活动道具以及设置游戏障碍等措施，或者在进行短跑训练的过程中将双人绑在一起开展比赛等。其次，还可开展多项目小组游戏对抗策略。教师可将两个或两个以上的田径项目相结合，使其作为游戏对抗的主要内容，使学生在进行对抗游戏的过程中开展两个或两个以上项目的训练。例如将短跑以及跳远两个项目相融合，设计小组对抗模式，在检测学生在不同项目中的成绩的同时，训练学生的短跑技能以及跳远技能。

（二）田径艺术化策略

在现如今体育与艺术结合的背景中，可在田径项目的训练过程中结合具有创新型的艺术化元素，使用多样化的训练模式以及训练情境激发学生参与田径训练的兴趣，而相应可采取的操作方式有音乐背景化训练策略以及技能动作舞蹈化训练策略。在音乐背景化训练策略中，可在进行田径训练的过程中使用适合的音乐来充当训练背景，这种方式是现如今田径训练中使用次数较多的方法。教师可根据相关田径项目的特性来使用节奏较为激昂以及欢快的背景音乐，从而激发学生的斗志以及潜力。而对于田径训练中体能消耗比较大的训练内容例如长跑，背景音乐的使用可充分发挥其应有的训练作用，从而提高田径训练效果以及训练质量。与此同时，体育教师还可使用技能动作舞蹈化训练策略。针对高中不同田径项目与相关时尚体育项目以及舞蹈技能的关联性，在田径训练的过程中结合舞蹈技能动作来进行训练，从而提高学生的积极性以及激发学生的好奇性。例如在田径训练中短跑、中跑、跨栏跑以及障碍跑等田径训练项目中结合跑酷动作进行训练，在激发学生训练兴趣的同时还可使学生学习新的技能。

二、高中体育选项教学背景下田径专项训练绩效

（一）基本体质健康达标绩效

现如今，在现有的高中体育课程与课堂教学内容中，不断完善田径训练以及教学的目标便是强化对田径训练的动态检验。由于目前高中学生学业负担普遍较重，因此对于学生的体质健康实现动态监控以及动态检验可帮助教师了解到学生进行田径训练时的现状，从而对其训练模式进行优化改进。对于田径训练前以及田径训练中的健康指标比较监控属于教学课程内的动态监测内容。因此在体育教学以及田径训练开始前应对学生的心肺功能、立定以及速度进行动态监测。同时在训练过程中对学生的弹跳力、耐力以及速度等各个方面进行监测。通过使用这种监测方式进行数据比较，便可发展在对学生进行田径训练后学生所产生的积极变化，从而为下一阶段的田径训练提供数据帮助，从而改进不正常的训练节奏、活动形式以及符合。在激发学生训练兴趣的同时还可激发学生的潜在力量，从而提高训练效果以及训练质量。

（二）体育习惯的养成

现如今高中体育教学以及田径训练的目标便是提升学生的身体素质，从而培养学生的体育兴趣。其表现为在学校现有的田径训练项目中选择适合自己的田径体育运动，针对其作息的时间进行时间较为固定的田径训练，例如参加课外活动、短跑訓练以及晨跑等。与此同时坚实可针对学生的日常生活表现进行观察，针对不同学生的习惯制定合理化的训练内容，从而培养学生可持续化的田径训练习惯。

三、结语

传统的体育田径训练具有竞技性较强的特点，但对于现如今社会发展所带来的娱乐性以及时代性较为缺少，已经不符合社会的发展要求以及目前高中生的训练需求。因此在现如今高中体育选项教学的背景下体育教师应对田径训练模式进行一定程度的创新，对传统的田径训练内容进行优化改进，从而提高田径训练在目前素质教育实施过程中的可操作性。

参考文献：

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