钱丽丹

网球是一项逐渐兴起的健身运动，是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。少儿短式（迷你）网球有网球运动的全部内涵，它可以充分发挥儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点，在玩中健身和掌握网球技术，训练协调性、爆发力和耐力，增强体质。

短式网球在小学、幼儿园特别受家长和学生的欢迎，而对于初学者来说，球感好坏在今后学习中具有十分重要的意义。

一、短式网球球感练习的因素

1.球拍对球感的影响

球拍拍面线的张力决定球拍的弹性，初学者应选择弹性适中的张力，弹性过大或者过小会影响运动员对球的感知程度。除此之外，球拍的拍面大小、重量等对运动员适应球拍有着很大的作用。

2.把握击球时机

在击球中，运动员通过视觉和空间感，对来球的力量、落点等提前做好回球的准备，使运动员能掌握时间调整步伐、积极跑位、调好节奏、判断旋转，准备完成整个击球动作，这一个过程，要求运动员对网球的弹性，球的性能非常熟悉。

3.步伐对球感的影响

运动员需要掌握好基本步法，如：两侧蹬跨步、并步右侧移动步法、左侧前交叉移动步法等等。步伐的好坏直接影响基本动作的学习，人与球的调整靠的是脚步，没有良好的步伐就不能打好球，也不可能产生好的球感。

二、球感在训练与比赛中的作用