刘朝勇 鲁远敏

摘 要：课余体育是学校体育的重要组成部分，是促进学生体能与机能发展的重要条件之一。加强学生体育技能的培养，在学生的体能发展中发挥着重要作用，能使学生逐渐形成安全和健康意识，养成良好的生活方式，促进学生的全面发展。本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法，进一步了解体育学院2013—2015级体操专项学生在课余练习过程中发生的运动损伤的情况。研究结果表明：体操专项学生在课余练习中发生运动损伤的概率较大，损伤原因有身体素质欠缺、准备活动不充分和保护与帮助不当等，损伤部位多为关节。为此，基于体操专项学生在体操练习中存在的问题，分析其出现的原因、受伤部位及类型并提出相应措施，为今后学生在课余体操练习中有效预防损伤提供参考。

关键词：体操 课余练习 运动损伤 预防

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0012-02

体操运动过程中所发生的损伤，称之为运动损伤。体操是体育教育专业教学计划中的主干课程之一，也是目前各门技术课中难度较高的一门课程。体操是通过徒手、持轻器械和在器械上完成不同类型与难度的单个动作或成套动作的体育项目，体操技术动作难度较大，学生由于在课堂上不能完全掌握技术动作，所以，课余训练变得尤为重要，但由于缺少教师的指导，受伤概率较大，从而影响学生的身体健康和课余练习，影响运动成绩，损伤严重者甚至可能会导致残疾。……