沈利

【摘要】本文主要写关于小班幼儿在家、园午睡情况表现不一的成因及对策，通过对在家、园各种现象的分析中发现小班幼儿在午睡时间中存在的问题，将这些问题加以分析并探讨出解决问题的办法。

【关键词】小班幼儿 午睡 表现不一 成因及对策

【中图分类号】G612 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）22-0076-01

幼儿身心发展尚未成熟，睡眠的质量直接关系到他们的身体、精神等方面的情况。良好的午睡习惯能使幼儿在上午活动后，大脑和身体都能得到休息，使其消除疲劳，提高下午的学习、游戏的效率，更加重要的是可以增强机体免疫力，而有些幼儿在家午睡时间不固定或没有午睡的习惯，还有一些幼儿由于刚进入小班情绪不稳定，不愿意睡觉，或者受他人影响，没有良好的睡眠，导致下午的活动中精神状况不佳。因此要加强对幼儿午睡习惯的培养，对一些入睡较困难的幼儿有不同的措施。

一、小班幼儿午睡情况现状

在小班带班过程中，通过与家长沟通了解了大多幼儿在家时的午睡情况：小班幼儿由于年龄比较小，在家更加依赖父母，需要父母的陪伴，所以大多数幼儿都是由爸爸或者妈妈一起陪伴着午睡的。有部分幼儿有午睡习惯，但基本午睡时间较晚，下午两点到四点，有部分小朋友中午不睡觉，从下午六点钟一直睡到第二天早上七点的情况。

幼儿园里，午睡时间有统一的规定，一般是十二点就开始午睡了到两点十分起床。小班幼儿由于刚入园，对幼儿园的作息时间还不适应，对于有些幼儿来说，午睡时间过长，他们一般在一点五十左右就有三分之二的小朋友醒了。或者有些小朋友前期的入睡时间过长，到一点有的甚至到一点半才睡着，该起床的时候又起不来了。在情绪上，小班幼儿存在入园的适应过程，到了午睡时间，老师把他放到床上时，幼儿们也会睁着眼睛看着你，然后就是尖叫并且不停地大喊大哭“我不要睡觉，我不要睡觉”。

二、产生家、园午睡不一的情况的因素

（一）幼儿家、园午睡时间不一致

有些父母觉得，自己小孩子在家午睡情况挺好，来了幼儿园怎么就不行了呢？其实，幼儿在家午睡时，可以自由决定想睡觉的时间，比如当自己觉得吃完饭就困了，便可以吃完饭就睡觉，当觉得自己吃完饭还不困，需要再玩会玩具或者看会电视才能睡，便看会电视，等困了的时候再去睡，午睡时间不固定。而幼儿园就不同，幼儿园有幼儿园的作息时间，幼儿园的一日活动是安排的非常满的，每一个环节都是紧扣在一起，不能想做什么就做什么。幼儿园有固定的午睡时间，这样就使得有些小朋友午睡时间与幼儿园的时间不同，无法在规定的时间里睡觉，导致在园午睡情况与在家午睡情况不一致。

（二）睡前活动不适宜

小朋友在家里午睡前可能是在家里看看电视或者玩玩玩具就去睡觉了，只有他们一个人或者只是由爸爸妈妈陪伴而已。而幼儿园则是带着一群小朋友去外面散散步，消消食，呼吸一下新鲜空气再回去睡觉。很多小朋友在上幼儿园之前都没有和这么多小朋友一起相处过，在散步的过程中，他们一起发现新鲜的事物，加上呼吸着外面新鲜的空气，整个人神清气爽，等回到班里就一点都没有午睡的意思，还想着去外面玩，和好朋友聊聊天。

（三）睡眠环境不同

在家里，小朋友会与爸爸妈妈一起睡，有的则是自己一张小床，上面放满了玩具，可以在睡前玩一玩再睡。而幼儿园则是一人一张小床，老师不会躺在床上陪着一起睡，更加不会有玩具放在床上让小朋友玩，陪着小朋友睡觉。这样就使得他们觉得幼儿园没有家里好玩，没有让他们入睡的东西，难以入睡。在幼儿园里，小朋友睡得是幼儿园统一发放的被子、枕头、垫子，也许这些都没有家里面睡的软睡的舒服，这也是一部分小朋友家园午睡情况不一的原因。

（四）睡眠姿势不同

在家里，小朋友们想什么睡姿都可以，想把头埋在枕头里，想把头闷在被子里，还有小朋友喜欢睡觉的时候把手放在嘴巴里，这些在幼儿园都是不可以的。这样有些小朋友难以将这些习惯一下子改掉，在老师提醒他们的过程中，他们有些害怕又有点抗拒，不愿意听老师的，于是小朋友就有不一样的做法，有抵触的心理，使得他们睡不着，一直在想着要怎么样反抗老师。

三、解决幼儿家、园午睡表现不一的策略

幼儿良好的午睡习惯不是一朝一夕就能形成的，是需要在潜移默化的过程中，慢慢学习而获得的。因此，仅仅想靠幼儿园的力量来改变原有的状态是远远不够的，还需要家长整合资源、家园同步等来实现。家长可通过成长档案、家长开放日、亲子活动、家园联系册等的渠道来了解幼儿在园表现，同时增强家长科学育儿的意识，提高家长对幼儿午睡的重视和管理。

幼儿园可以做到以下几个方面：

（一）做好睡前准备

1.吃完午饭后，不玩过于兴奋的游戏。可以带着幼儿在外面散散步，看看美丽的幼儿园。

2.当幼儿躺在床上准备入睡时，将午睡室灯关闭。

3.夏季炎热时，冬季寒冷时，要提前十五分钟开好空调，调节气温，使午睡环境舒适。

（二）做好午睡常规

1.在睡觉前让他们都去小便，避免尿床现象的发生，影响午睡质量。

2.在午睡过程中，如果发现有幼儿辗转反侧，应立即询问他是否要小便，或者哪里不舒服。

（三）做好睡前故事

从他们第一天入园午睡就给他们讲睡前故事，一直在潜移默化中。现在他们躺到床上，如果还没有听到睡前故事，会忍不住问老师“老师，今天没有睡前故事了吗？”我们班睡前故事有时是用手机放的，有时是老师讲的，手机放的睡前故事比较长，老师讲的则短一点，多讲几个。所有有一天小朋友就问“老师，为什么今天讲这么多故事呀”说明他们每天都有认真听故事，安安静静的等待着故事。这是非常好的一个现象。

（四）纠正幼儿睡姿

在午睡过程中，幼儿的睡姿也是非常重要的。一个舒服正确的睡姿对幼儿的睡眠质量也是有些非常密切的关系的。

我们班小朋友有趴着睡得，也有闷在被子里睡的，还有把脸埋在枕头里睡的，或者是把手放在嘴巴里睡的。总之，都是一些非常不好的习惯。所以，当老师看到这些行为时，都会及时去制止，帮助他们有一个正确的睡姿。

四、结语

幼儿阶段是人生的奠基阶段，而父母是最初的启蒙教师，在幼儿成长过程中起着主导作用。如何使幼儿们不输在起跑线上，在竞争激烈的社会中立于不败之地以取得成功，这是对现在的父母和幼儿教师在幼儿教育的问题上提出的一个更新层次的要求。因此，只有家庭和幼儿园二者相互协调、紧密配合，保持基本一致的教育目标和要求，才能为孩子的未来搭建一座彩虹之桥。“家园共育”是幼儿教师永恒追求的一门艺术。

参考文献：

[1]童忠芳.培養小班幼儿午睡习惯[J].儿童与健康，2017（6）：23-24.

[2]车梦.优化幼儿午睡管理的实践研究[J].成才之路，2017（6）：73-73.

[3]唐蓉.小班幼儿午睡管理策略谈[J].科教导刊：电子版，2016（6）：38-38.