周晓阳

摘要：耐力素质是一个人身体素质情况的表现。在实际生活中可以表现为对长期运动或者工作状态下抗争疲劳感的能力。可以说耐力素质直接决定着人身体的健康水平，提升耐力素质就是提升身体的综合素质。为此，在初中体育教学中将耐力素质教学作为体育教学的重点内容，希望可以通过提升学生的耐力素质来培养学生的综合素质发展。在以往的耐力训练中，多采用的枯燥单一的训练方式，长期以往学生会产生厌学心理，抗拒耐力训练，严重影响体育教学的成果。文中就针对以上问题分析初中体育训练中提高学生耐力素质的相关办法。

关键词：初中 体育训练 耐力素质

初中的耐力训练中多采用的中长跑的运动方式进行，而体育教学中教师一般采用带领学生长跑的方式来进行耐力训练。针对这种体育训练，大部分学生都存在抗拒的心理，很少有学生能够坚持跑完全程，教学效果也就无法保证。鉴于这类问题，文中针对培养学生耐力素质的方法进行探讨和分析，希望可以有效提升初中生的耐力素质教学水平。

一、加强思想品德的教育和意志培养

在初中体育教学中充分发挥中长跑对学生意志力和耐力的培养作用，制定合理的教学方法来提升中长跑的教学作用。为了加强学生对体育课程的学习兴趣，可以在耐力训练中添加游戏的部分，激发学生的学习热情，为学生营造良好的轻松愉快的学习环境，让学生在游戏的同时完成耐力训练，这种教学方式相对单纯的耐力训练来说教学效果更佳；……