摘要：科技的发展和社会的进步使得人们运动的机会越来越少，特别是生活在城市中的人们更是鲜有机会参与体育运动。体育运动的不足不但严重影响到人们的身体健康，同时也导致人们生活质量持续下降，很多人长期处于亚健康状态。体育课程的设置正是为了帮助学生们从小养成良好的运动习惯和运动意识，促使他们形成良好的运动兴趣，并逐渐成长为具有强健体魄的综合性现代化人才。本文主要对拓展训练融入初中体育教学的可行性进行分析。

关键词：初中体育；拓展训练；可行性

身体健康是学生们生活、学习和成长的基础，如果没有强健的体魄则无法实现这些理想，任何远大的理想都会成为空中楼阁。而体育锻炼对于强健学生体魄、提升学生素质具有非常重要的作用，初中体育课应该成为所有学生积极参与体育运动的场所。

一、 拓展训练简析

拓展训练起源于西方，它是一种综合性的户外运动，经过二十多年的发展，拓展训练已经形成一个系统性的户外训练方式。拓展训练通常会在户外设计一些具有挑战性和趣味性的运动项目，這些项目需要一个团队共同配合完成，而这一过程是非常考验队员自身体质、思维能力和合作能力的。拓展训练既能够使所有人有效地参与其中，又能够使参与者锻炼身体、深入思考并展开合作。目前拓展训练已经成为一个系统性的训练过程，其中涵盖的项目非常广泛，不但能够锻炼参与者的身体，更能锻炼参与者的心理承受能力和意志品质。……