【摘要】随着经济水平的提升，英语作为世界语言之一，我国越来越注重对英语的教育。高中是学生在学习阶段重要的转折点，学生面对着极大的升学压力，在学习英语中，许多同学都存在着各种各样的焦虑心理，这使得其英语成绩十分不理想，基于此本文主要阐述了英语阅读焦虑的因素与对策，以期提升我们的英语成绩。

【关键词】英语阅读；焦虑因素；主要对策

【作者简介】谭冉昕， 湖南省长沙市周南梅溪湖中学。

前言

焦虑心理是学生在高中阶段普遍存在的心理问题。尤其在英语学习中极为明显，随着英语学习的越发深入，学生所接触的英语习题难度也越来越大，英语阅读是大量英语知识的综合体，由于学生没有掌握充足的英语知识或是存在竞争心理等因素，都会使其产生焦虑感。因此只有摆脱焦虑，才能提升其英语阅读水平。

一、英语阅读焦虑的因素

从学生自身角度来说。首先，产生阅读焦虑的原因是有些同学对自己的学习期望过高，但是现实与理想差距过大，使得学生对自己的能力产生质疑，进而在学习英语时产生焦虑感。其次，有些学生会存在过于严重的竞争心理，在学习上不停的与其他学生攀比，害怕自己的成绩不如其他学生，从而使其长期处于高压状态，此种不正确的学习方式及态度极易产生焦虑感。另外，学习倾向的错误也会使学生产生焦虑心理，比如：若是学生认为自己失败是可以通过努力改变的，只有具有充足的能力才能成功，那么就会努力学习；……