蒋祖贤

摘 要：随着社会的不断发展，科技的不断进步和创新。中学生的体能素质呈现出明显的下降趋势，造成这一不良现象的主要原因正是因为中学生在平时的学习中只顾埋头苦学，有部分学生沉迷于手机、电脑、游戏当中，不爱动，缺乏正常的体育锻炼，而常规教育的不足也是学生身体素质下降的主要原因之一，开展阳光体育运动教学，可以让学生获益很多，从各个方面使学生取得巨大的进步。

关键词：初中 体育教学 阳光体育运动

初中时期是人生历程中的一个重要转折时期。当前，初中生普遍存在着焦虑、情绪不稳定、缺乏意志力、害怕失败等心理问题。这些问题影响着学生正常的学习和生活，引起社会各方的高度重视。体育锻炼有着娱乐性、竞争性、集体性等特点，可以有效缓解初中生的不良情绪、心理焦虑、人际关系不协调等心理问题。阳光体育运动有着许多的优点，开展阳光体育教学，可以帮助初中生提高文化成绩和体育成绩，能够使他们更加健康、快乐的成长。[1]

一、开展阳光体育活动的好处有哪些

首先，增强体质。运动对于我们的未来身体健康产生了较大的保护作用，也是最经济有效的保健方式。有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。[2]

其次，锻炼学生意志，塑造学生性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼，也是意志和性格的锻炼。在阳光下接触大自然的时候，人会变得开心起来。良好的情绪有助于身心健康。运动还能培养学生的毅力。一些动作需要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动之后，学生更有自信心和成功感，会变得更加优秀，更懂礼貌，与人相处较为主动平和。此外，运动对人际关系发展有很大作用，对于性格孤僻、不合群的孩子，多参加集体活动和各种游戏，多接触他人，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

再次，增强学生兴趣。阳光体育运动不是简单一味的让学生自主活动，俩人比拼，小组竞赛，班与班的比赛，这些形式多样的活动都可以成效的鼓舞学生的锻炼热情，增强学生荣誉感和凝聚力，缓解学生之间的矛盾，增强自信心。积极开展阳光体育运动有利于增强学生社会交往能力、组织能力、协调沟通能力和团队合作精神。体育锻炼之后，以饱满的热情和精神状态投入学习中。

二、开展阳光体育活动的途径有哪些

1.加大体育师资力量投入，重视阳光体育运动教学

在很多初中学校，一名体育教师分管若干个班级，班级之间甚至出现跨年级的现象。体育师资力量的不足，制约着体育教学的改革与发展，在教学中难以出现创新点或是寻找到关键的突破点，让学校的体育教学停滞不前，最终导致学生的健康在经过教学后出现许多的问题。 这就需要加大体育教师队伍建设，加大资金投入，培养一批优秀的体育教育工作者，从根本上重视体育教学活动，重视阳光体育运动教学，重视体育的重要性。调动学生们的积极主动性，在阳光下奔跑，让运动更健康，让老师和学生们一起参与其中，共同成长和进步。

2.学校需要要创设良好的体育运动氛围

以合适的体育场地和充足的运动器材为基础，阳光体育工作才能顺利开展。首先，学校要加大發展体育建设的力度，投入一定的资金，完善体育基础设施;其次，对体育器材和设施进行合理规划，分配使用，将使用率最大化;最后，学校还要完善安全设施，尽量避免意外事故发生，以及意外事故发生伤害最小化。学校领导者不仅要在思想上认识到阳光体育教学的重要性，还要在行动上重视，扩大宣传力度，充分发挥校园广播、校刊、横幅、板报等各种媒介的作用，把阳光体育运动理念传递给每个学生，在新理念的驱使下，能自觉地到操作参与活动，享受阳光，呼吸新鲜空气，积极参加体育锻炼，体验到运动带来的快乐，进而达到国家所倡导的“阳光体育运动”的目的。

3.努力提高体育教学效率，开展特色体育教学

常规的体育教学方法主要是以教师的口语传授，学生呆滞木讷的听讲为主，学生与教师之间缺少必然的互动，让学生在教学中对抽象的体育知识感到十分的茫然，甚至不明白教师想要表达什么样的目的，这对于体育教学来说，依旧没有起到让学生在体育与健康课程中收获真正的健康三维观。体育教师应不断提高自己的专业水平、职业道德素质，与时俱进，不断更新教学内容，培养学生对体育的兴趣，因材施教，增加一些能体现时代性的体育项目。体育课堂教学是学校体育工作的主渠道，紧紧抓住体育教学这一中心环节。不能忽视和淡漠，各级各类学校一定严格落实国家规定的体育课时，不断提高教学质量，帮助学生树立健身意识、掌握健身技能和知识。

4.开展丰富多彩的体育活动

组织开展适合各自特点的阳光体育运动，长跑、短跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，制订操作性强的实施方案，充分发挥体育教师和班主任的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加阳光体育活动。让课外体育活动和体育课堂教学结合起来，相辅相成，相互促进与提高。组织学生积极参与体育实践活动，使他们了解社会、生活、体育，增加对体育运动的理解，借鉴一些激烈的对抗性比赛的形式，以激励学生的拼搏、奋斗精神。如举行以班级为单位的拔河比赛、田径比赛、篮球比赛等集体主义教育。大课间操对学生紧张的学习起调剂作用，在轻松和谐的音乐中进行活动，能调整身心疲劳，缓解紧张情绪，陶冶情操，振奋精神，缓解学习压力。

总之，阳光体育运动对学生体质的增强、行为习惯的养成，心理健康的发展都具有十分重要的作用，它在初中体育教学中已处于举足轻重的地位，目的是希望利用体育活动吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。此外，开展“阳光体育运动”提高学生体质，培养终身体育意识，不是一朝一夕的事情，它是一个漫长而曲折的过程，需要老师和学生们的共同努力。社会在不断发展，阳光体育的开展，让初中体育教学的开展变得更加完善和发展。

参考文献

[1]黄玉宁.浅析阳光体育在体育教学中的现实意义[J].运动，2012，7（45）.

[2]张汝深.论校园阳光体育的设计与实施策略[J].中国承认教育，2007（17）：146-147.