滑登红

(山西财贸职业技术学院，山西 太原 030031)

拓展训练对大学生心理韧性的影响研究

滑登红

(山西财贸职业技术学院，山西 太原 030031)

目的：探讨拓展训练对大学生心理韧性的影响作用。方法选取山西财贸职业技术学院80名在校学生为研究对象，运用《青少年心理韧性量表》进行干预前与干预后、试验组与对照组评分测量，干预措施为每周三次，共三十次的拓展训练活动。结果经过干预后，试验组学生在心理韧性量表总分和情绪控制、积极认知、人际协助三个因子评分方面变化显著，有统计学意义(Plt;0.05)。结论实施拓展训练可以有效提升大学生的心理韧性，增强抗压与抗挫折能力。

拓展训练；心理韧性；大学生

心理韧性(Resilience)指个体在面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他的生活重大压力时的良好适应，是个体应对压力与挫折的一种能力[1]。大学生活首先面临的就是环境适应、人际交往、情感困惑以及就业迷茫等一系列重要抉择和激烈竞争。由于大学生心理发展的不成熟性以及在社会生活、学习实践方面的经验不足，难免会遭遇多种压力和挫败，出现迷茫、烦恼、抑郁和无助等负性情绪。如何增强大学生的心理韧性，帮助他们应对压力和提升挫折承受能力，尽快走出困境，成为当前教育工作领域的一项重要研究课题。

教育工作者在理论和实践层面都对提升大学生的心理韧性做了大量的探讨，多数学者认同通过参与主题明确的拓展训练可以提高大学生的心理韧性与挫折承受力。……