蔡尚英

【摘要】随着我国初中体育教育改革的不断推行，在进行初中体育教学的过程中，投掷实心球方面的教学越来越受到了教学者和学生的重视。但是由于缺乏充足的教学经验，因此教师在进行相关的教学活动时，无法有效的帮助学生进一步提高投掷实心球的成绩，从而影响了教师的教学效果，无法促进教师教学水平的提升。因此为了帮助提高初中投掷实心球教学效果，促进学生成绩的提升，本文探讨了影响学生提高实心球投掷成绩的因素，以及提高实心球投掷成绩的方式，进一步帮助学生提升实心球投掷成绩。

【关键词】实心球 投掷 教学效果

【中图分类号】G633.9 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）41-0192-01

引言

为了能够更好地帮助学生促进实心球投掷水平的提升，教师可以将废旧的篮球、足球等球类作为实心球的主体进行训练。通过在球内填充一定的填充物，同时不可将石头、铁块等硬物填充进去，以避免对学生造成伤害，从而促进实心球质量的达标，进而在合适的练习场地进行相应的训练[1-2]。

1.影响学生提高实心球投掷成绩的因素

1.1没有足够的爆发力

由于初中学生正处于青春期，正处于身体成长的关键时刻，因此在进行投掷实心球时，无法对自己的爆发力做好相应的调整，导致自身爆发力极其不稳定。并且由于部分学生身體方面的瘦弱，导致自身爆发力的不足，从而无法提升实心球投掷成绩。

1.2投掷技术水平不够

在实心球投掷技术方面，最主要的影响因素包括出手初速度、出手角度和出手高度。……