【摘要】我国体育事业不断的发展，在与各国的体育竞技中，我国运动员的表现越加出色，为我国跻身于体育大国奠定了坚实的基础。本文将着手于田径运动中的跳远专项，对跳远专项的体能训练方法进行探究，以期对更好的发展跳远专项运动做出贡献。

【关键词】田径运动 跳远专项 体能训练方法

【中图分类号】G823.3 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）41-0183-01

1.跳远运动的起源

跳远原本为人类的一种生活技能，史前的原始人在狩猎过程中遇到障碍物时便一跃而过。而跳远运动作为田径运动源于古希腊，据历史记载，跳远运动在公元前希腊的第十八届奥林匹克运动会上就已经产生，是当之无愧的世界上最古老的田径运动之一。当时的跳远运动只是简单的在起跳处放一块木板，然后将木板后边的地面刨松，参赛者须踏板起跳。公元前656年的奥林匹克运动会上，斯巴达选手奥尼斯跳出了古代奥运会跳远运动中的最高纪录，换算为现在的长度单位约为7.045米。古时跳远的成绩不用皮尺丈量。竞技术者每跳一次后，在着地点划一条线，最后看谁跳得最远。评定名次时，不仅要看跳得远近，还要看姿势是否优美，只有两者兼备的竞技术者才能获胜。

2跳远专项的体能训练原则

2.1速度素质体能训练的原则

跳远运动的助跑距离有限，因此跳远专项体能训练有一项很重要的原则就是提高运动员的短距离加速能力，以保证运动员在有限的距离内快速达到最高可控速度。……