文/高花兰

让孩子身心俱疲的“中国式暑假”

文/高花兰

案 例

邻居高女士说，由于自己平日上班比较忙，孩子的父亲又常年出差在外，一到暑假，10岁的儿子由谁来看管就成了问题。放假一个多星期了，孩子每天在电视机跟前一坐就是半天，一个频道接一个频道地换，两眼盯着电视机屏幕，只顾看电视吃零食，一个星期下来就胖了5斤。医生说孩子性格孤僻，不愿与人交流，是“儿童孤独症”的表现。

解 析

这样的“中国式暑假”只会让孩子身心俱疲。对于已出现焦虑症状的孩子，家长应引起足够重视，引导孩子积极休息，尽快帮孩子舒缓情绪，减轻孩子的学习压力，按时作息，保持充足睡眠。要预防“暑假综合征”，让孩子过个健康快乐的假期，家长应该做好以下几个方面的暑期规划。

第 一，补习不能少，但要劳逸结合。不会休息的人是不会学习的，给孩子报班不能贪多。报班太多，不仅经济投入大，而且孩子会因疲于应付而产生厌学情绪，容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。较好的做法是综合考虑孩子的精力、兴趣和家庭经济承受能力，选报一至两个班，让孩子在暑假里生活得张弛有度。而且家长不应太多干涉孩子的选择，不应逼迫孩子去参加辅导班或其他孩子不愿意做的事，一定要和孩子进行沟通，了解孩子真正的想法，还孩子一个属于自己的暑假生活。同时，父母还要控制孩子看电视、玩电脑、玩游戏的时间，每次看电视或上网时间不宜超过2小时。……