郑元豹

【摘要】 随着素质教育的不断提出，德智体全面发展成为必然要求。以高中体育教学为例，要充分发展学生的体能教育，必须要不断的坚持以技能为载体。如何在高中体育教学中实现以技能为载体发展体能，这将是高中体育不断思考和研究的问题。本文意在从高中体育教学入手，浅析以技能为载体发展体能的具体策略和措施。

【关键词】 高中体育教学 技能为载体 发展体能 有效策略

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2017）10-158-01

引言

在全面提高人口素质的今天，如何增强人口体能提高人口素质显得尤为重要。在高中体育教育中，以技能为载体，以此来促进体能的发展与增强则显得迫在眉睫。在学生加强锻炼的同时增强其身体的协调性，培养学生的健康心态和正确的价值取向，这应该成为高中教育，包括学校与教师共同思考的问题。否则，体能的发展恐无从谈起。笔者欲根据当前体能发展的现状，浅谈在以技能为载体发展体能的策略。

一、坚持校本教研，全面开发教育体育资源

随着素质教育的提出和发展，教育的校本教研则日益被人们推崇和重视。校本教研，全面开发教育体育资源，则更加强调体育教育的方式和方法必须与本学校的条件、传统与教师的能力相适应，必须要因地制宜、具体问题具体分析。我们在进行体育教育的时候，可以结合本民族、本地区的实际，发展符合本地区实际的体育活动，比如在蒙古族学校我们就可以适当的开展摔跤活动，既能增强学生的技能，又能使学生的体能得到锻炼；同时对于地震比较频发的学校，在高中体育课中就可以专门以防震避震为主题开展体育活动，同样可以在发展技能的同时体能也可以得到锻炼。

作为校本教研来讲，教师作为一线教师，应该勇于成为校本教研的先锋者。他们要仔细分析当地的教学实际，以开发者的眼光去研究和开发符合本地区的教育体育资源，同时在实践中要不断的研究探索的同时，还要不断的总结经验教训，进而努力形成自己的教学特色。通过校本教研的探索，全面开发教育体育资源，有利于最大程度的调动学生的积极性，增强技能，发展体能。

二、努力培养学生对技能和体能教学的兴趣

兴趣是学习最好的老师。一旦学生对某件事情拥有浓厚的兴趣，那就表明它已经接近最佳的状态了。对于高中的体育教学也是一样，努力激发和培养学生对于技能和体能教学的兴趣，也有利于学生增强技能，并通过技能增强这一载体使学生的体能得到发展。为了激发学学生的兴趣，在高中的体育教学中，教师可以设计一些切合学生实际的体能游戏，包括趣味球和绕圈追逐跑等等具有较强趣味性的体能训练游戏，这不仅能够激发学生的兴趣，同时也能让他们在体验中增强技能和发展体能，在训练中体验快乐。同时，适当的开展技能性体育教育，增强学生的体育技能水平也至关重要。比如教授学生普遍喜爱的篮球运动的技巧，之后在学习的过程中通过不断纠正学生的不良姿势使学生的技能得到增强。与此同时，对于篮球也可以采取运动竞技——比赛的方式，最大限度的调动学生学习技能的积极性，激发学生兴趣，并使学生在增强技能的同时也能发展体能。

三、努力创新教学方法，提高技能和體能教学的有效性

教学的方法在某种程度上会直接影响学生学习的兴趣，也会对教学的效果产生重要的影响。在传统的高中体育教学中，教学方式基本保持不变，形式比较单一，这在某种程度上已经严重影响了学生学习的积极性。因此，作为教师来讲，必须要不断的创新教学的方式，努力提高技能与体能教育教学的有效性。比如，在高中的体育教学中，教师在教授学生快速跑的时候，教师可以根据学生的不同实际情况对其进行分组。对于一些反应性较差而大动作较为灵活迅速的可以让他们多进行一些灵敏性的练习，如蛇形跑、快速战力跑、抢绳子等多项练习；而对于那些在起跑时反应相对较慢的同学，我们在训练时就更应该让他们侧重于一些激动练习或突发信号的练习，包括一些预备姿势的练习等。这样，根据学生在运动方面的真实表现进行有针对性的系统练习，不仅有助于提高学生对于教师的认可度，提高体育课堂的教学效率，同时更能让学生的体育方面的技能得到提高，体能得到发展。

在高中体育教学中，以技能为载体发展体能的策略还有很多，比如在教学中提高运动技能与体能教学的融合性，加强“课课练”来保障的运动技能和体能的教学效果等等。相信，随着这些措施的不断推进，学生的体能素质一定会得到增强。

结束语

高中体育是人生技能和体能增强的重要阵地，利用好高中体育教学课堂，通过体能为载体来发展体能则具有十分重要的积极作用。相信在社会及学校的共同努力下，以技能为载体来使学生体能得到发展与增强的目标一定会实现。、

[ 参 考 文 献 ]

[1]刘建波.高中体育有效运动技能教学的策略与建议[J].体育时空，2014（6）.

[2]莫豪庆.体育教学以技术学习为载体有效发展体能的策略[J].中国学校体育，2015 （4）.

[3]邓志轩.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].新课程导学，2016（30）.

[4]刘培刚.浅析情感元素在高中体育教学中的有效渗透[J].考试周刊，2014（42）：118-118.endprint