王曦 石孝宇

摘 要：在高校公共体育课程中引入拓展训练，推动公共体育课程与拓展训练在内容与形式上的有机融合，能够在维持公共体育课程本身优势的基础上，提升学生的心理素质以及社会适宜能力。本文就拓展训练在高校公共体育课程中的应用实践进行了研究和探讨。

关键词：拓展训练；高校公共体育课程；实践

最近几年，伴随着素质教育的持续深化，高等教育也开始越发重视对于学生身体素质和心理素质的培养，强调在体育课程中促进学生的身心健康，提升学生的社会适应能力。不过，在当前的高校公共体育课程中，存在片面强调学生的身体素质，忽略了对于学生心理健康以及社会适应能力的培养，需要结合拓展训练来保证课程教学的效果。

1研究对象和方法

1.1研究对象

考虑到在高校公共体育课程中，涉及的教学项目众多，想要将全部的项目与拓展训练进行融合是非常困难的。对此，这里选择一些比较具有代表性的体育项目，包括足球、排球以及武术等，对其拓展性训练进行研究和分析。

1.2研究方法

具体的研究方法包括了文献资料法、访谈法、问卷调查法以及实验法[1]。

2拓展训练融入高校公共体育课程的实践过程

2.1必要性分析

在进行课程和教学改革的过程中，应该立足传统教学的基础，不能盲目的进行。将拓展训练融入到高校公共体育课程中，其必要性表现在以下几个方面：一是可以在发挥公共体育课程教育功能的同时，强调学生的心理健康以及社会适应能力的提高，满足素质教育的要求，为社会提供身心群协调发展的人才；……