区文凤

摘要：目前，中学生心理健康问题层出不穷。基于此，本文从中学生依赖、自闭等心理问题入手，分析了中学生心理健康问题的成因。结合我校教育实践，提出了中学生心理健康问题的教育对策，如营造良好的学习环境，实现良好家校沟通、完善心理健康教育机制、建立新媒体心理健康平台等。

关键词：中学生；心理健康问题；教育对策；新媒体

心理健康，即是一种良好的心理或精神状态。教师不仅要注重传道、授业、解惑的智育工作，还要兼顾德育工作。在教学活动中，教师在对待后进生、贫困生、顽劣生时应多一份耐心和关爱，鼓励他们积极进取。践行新课程改革，实现素质教育的目标，学生的心理健康教育不可或缺。

一、中学生心理健康问题

（一）中学生依赖心理问题分析

当前社会，父母致力于为孩子营造良好的生活环境，难免忽视了培养孩子的独立能力。然而，面临中学寄宿式教育，部分中学生的依赖心理萌发。

例如，学生雯的家庭环境优越，在学校中成绩名列前茅，教師们也对其赞誉有加。但是，自从选择寄宿后，加之二年级分班，雯的学习成绩自此直线下降。雯之前的一位老师听闻后感觉不妥，便约她进行谈话。在此期间了解到，原来雯对新环境感觉不适应，新的班级和同学让她感觉陌生，由此忧虑而无心学习。其实，这是一种依赖感得不到满足而产生的心理健康问题。

优越的家庭环境下，父母等对子女的照顾无微不至，且子女的情感和物质需要都得到了满足。但一旦脱离了熟识的家庭和班级环境，学生就感觉失去了父母的呵护和师生温情，面对寄宿的陌生环境和新的同学，其养成的依赖心理和不足的独立性相互矛盾。

（二）中学生自闭心理问题分析

中学生正处于心理成熟的青春期，倾向与人交流过程。但是，中学生心理机制尚不健全，经常出现社交障碍，引发自闭的心理问题。

例如，学生强生活在单亲家庭，为照顾年迈的父亲，强每天放学后都回家操劳家务。在长期的走读式情境下，强在班级内的朋友不多，为人沉默寡言而性格内向。在一次教学活动中，一名教师发现了强反常的心理状态，就约了强谈话。原来，强因为家庭贫困的原因产生了自卑心理。由于担心被同学嘲笑，强常避免与人交往的活动，并长期处于自我封闭状态。且缺失了他人引导，强又探寻不到排遣自身忧郁的手段，他开始沉迷于网络游戏，生活学习受到极大影响。

强是由于社交障碍而引发的自闭心理问题。应对中学生自闭心理问题，传统的心理健康教育手段尚有不足。部分学生缺少了应对心理问题的途径，乃至沉迷于网络游戏成为他们逃避现实、排遣情绪的方式。

二、中学生心理健康教育对策

（一）营造良好的的学习环境，实现良好家校沟通

中学生课业负担重，由此而催生了一些心理问题。如，考试焦虑、厌学情绪等。面对学生心理健康问题频发的现状，我校参考了以下几个方面：

第一，营造优美的校园环境。马克思说：“人创造环境，环境也创造人”。由此可见，环境对人的影响作用。据研究分析，在优美的环境中学习，学生能有效的缓解压力和焦虑等负面心理情绪。

第二，营造友善的班级环境。中学生心理机制尚不成熟，面对人际关系的处理问题常出现社交障碍。教师可引导学生组织班级文体活动，有效避免学生长期处于学业压力和考试焦虑之中。在班级活动中，同学们体验欢乐，有利于建立友善的同学关系，对学生的心理健康具有促进作用。

第三，实现良好的家校沟通。关于学生的心理健康问题，学校应与家长积极建立沟通。例如，学校可运用微信对家长进行中学生常见心理健康问题的宣传，普及学生心理健康知识。从而，引导家长对学生心理健康问题的支持和关注。

（二）完善心理健康教育机制，促进学生健康发展

心理健康教育是践行素质教育的重大举措，我校要完善心理健康教育的工作机制。促进学生心理健康教育，可参考以下几个方面：

第一，更新教师教育观念。在应试教育模式下，部分教师片面地追求智育而忽视德育。甚至，部分教师将心理健康教育等同于思想政治，对学生的心理健康问题认识不足。因此，为实现有效的心理健康教育，学校可组织教师进行心理学进修和培训。例如，学校可以鼓励教师进行心理教学研究、开设心理学教育课题等。

第二，聘用专业的心理学教师。结合我校的心理健康教育实践，心理学教师可对常出现于学生中的心理障碍问题进行归纳总结，提出解决学生心理问题的专业策略。在教师的教学实践中，心理学教师可为其分析指导学生的心理健康问题，促进学生的健康成长。

第三，开设心理健康教育课程，引导学生进行心理咨询。中学《思想政治》课程中，关于心理学的知识只是有限涉及。因此，只有把心理学知识引入课堂，才能实现心理健康教育的目标。在课堂心理教育实践中，教师应注重教学内容的趣味性，与学生及时沟通，对个别学生的心理问题具体指导。

（三）建立新媒体心理健康平台，致力心理疏导

为更好地践行中学生心理健康教育，我校应建立新媒体心理健康平台。应对自身心理健康问题，中学生更期待实现自我排遣，探寻解决之道。为完善中学生心理健康教育体系，我校可在新媒体平台开拓出心理健康教育的途径，在网络上践行学校心理健康教育，为广大家长和学生提供参考。其具体举措是，在新媒体健康教育平台上，编辑排版有关于中学生心理健康教育的内容，如：中学生常见的心理问题、中学生心理问题自我排遣的方式等。

结论：综上所述，中学生心理问题的产生多受客观环境的影响，且家庭、学校、学生的交流沟通可有效避免心理健康问题的产生。本文经过分析，在中学生心理健康教育实践中，良好的学习环境、家校沟通等为中学生心理健康教育提供了良好的环境。而完善的心理健康教育机制、新媒体平台等则是致力于减少中学生心理健康问题的有效途径。

参考文献：

[1]叶厚岭. 浅谈中学生心理健康教育中存在的问题及对策[J]. 中学课程辅导（教师教育），2017，（20）：78.

[2]徐晓婷. 浅论中学生心理健康教育的问题及对策[J]. 黑河教育，2014，（07）：24.