王宾

课外体育训练对于推动实现中学体育教学的素质目标的实现有着重要的作用，而积极参与到课外体育训练不仅仅会逐渐提升学生的身体素质，同时也会有效培养学生终身体育的兴趣、意识及能力。因此，本文探讨了教师如何激发学生参与课外体育训练的兴趣，以此促进教学质量的提高。

一、展开多种形式的训练形式

对于中学体育教学来说课外训练形式比较多，比如说篮球、羽毛球以及足球等等基础体育活动。也可以进行卫生、保健、体育概述等等体育理论知识讲解等等。教师应该依据课外训练场地、学生的个性以及课外训练时间等等来选择合适的课外训练方式。而课外训练时间应该使用固定的训练时間，比如说可以进行一个月一次的时间。

二、展开多种丰富的课外竞赛

应用竞赛的形式可以最为有效地将学生的竞争心理以及进取心激发出来，与此同时，还可以促使学生在体育竞赛中感受到体育的魅力。课外体育竞赛的模式应该应用各种形式的竞赛活动，也可把一些传统的体育项目同现代体育进行有机结合，而一些具体的竞赛时间依据每一个学校的具体状况进行确定、等到固定以后，就可以依据一定的规律而进行周期性的比赛。如此的话，学生的课余时间就可以获得最大程度的应用，由此可不断推进学生在日常活动中提升体育锻炼，在实际中提升体育教学水平，加强身体素质锻炼。

三、将学生的体育训练成果展示出来