陈平

【摘要】心理调控训练与篮球运动员的成功密不可分。本文从心理控制训练的基本原则出发，通过篮球运动员获得成功的方法及途径的探讨，就教练员如何运用心理调控训练最大限度地挖掘队员潜力，使其具备全面比赛的能力，表现出自信并在运动中获得成功。

【关键词】教练员 心理调控 自信 成功

【中图分类号】G635 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）15-0220-02

一个优秀的篮球教练员不能将努力仅集中在队员的身体、技术训练方面，而应以心理学的角度去考虑如何激发队员最大限度地发挥其能力。教练员是一个重要的启蒙者，应使那些尚有潜力的运动员具备全面的比赛能力，应使每个运动员达到自己的最高水平。

科研人员从许多文献报告中发现，著名的运动员都公认，心理素质是比赛中获胜的关键。所以教练员一定要发展和改善每一个队员在比赛中的心理素质，使他们相信自己，表现出自信并在运动中获得成功。

一、心理控制训练的基本原则

1.自我形象决定和影响一个人的能力，并决定和影响如何更好地发挥这种能力。美国著名的心理控制理论发现者莫尔兹认为：打开性格之门的钥匙是自我形象（一个人对自已的感觉和认识）；一个人的全部行为、情感甚至能力，同他们的自我形象往往是一致的。每个人都有其单独的自我形象范围。许多运动员在篮球场上表现出非凡能力，有时他们能充分发挥出优秀技术，但有时就会出现错误，前后判若两人。……