刘言哲

【摘 要】最近发现周围许多同学都出现许多的心理问题。心理压力对中学生的影响非常大，不仅会对学习造成很大的影响，对我们的生活也造成了很大的困扰，因此本文针对当前周围同学出现心理压力的原因以及解决方案进行研究，这对中学生的健康发展有积极的现实意义。

【关键词】中学生；心理压力；主要特点；应对方式

近些年由于中学生的心理压力造成了许多不堪设想的后果，据报道有位19岁的中学生由于不堪忍受升学的心理压力，在自杀前竟然将同学杀死。本文针对当前中学生普遍心理压力过高的特点，研究其形成因素并针对这些特点提出相应的对策。

一、中学生心理压力形成的原因

查阅大量的文献，以及通过和周围同学的沟通发现，造成中学生心理压力过大的原因主要有以下几点。

（一）自我评价较低

像我们的周围有很多这样的现象，他们对自己的评价不足，认识也不够。出现这种现象的主要原因就是对自己缺乏自信心。有时通过一次月考或者其它方面的测试，他们发现真实的自我和理想的自我出现很大的差距后，心中就会感觉到一种挫败感，认为自己很差劲，从而产生了较大的心理压力。这也就导致了许多同学对于自身的评价不够客观，将许多事情的失败归因于自身的能力问题，也就导致了他们在生活中也背负着很大的压力。

（二）家庭教育方式不当

和同学在聊天的时候经常能发现他们在家庭方面也承受很大的压力，这主要体现在家庭的教育方式上。……