范志红

近日强大寒潮席卷全国，北风呼啸，雨雪交加，气温陡降。北方的供暖系统加强工作，没有暖气的南方家庭也在抢购电暖气、电手炉之类的保暖设备。很多本来比较怕冷的人，特别是体弱女性和老年人，一降温就觉得特别辛苦，穿上羽绒服之后还是手脚冰凉，晚上盖上被子双脚都暖不过来。

首先我们要知道身体是怎样发热的。为了解释方便，不妨把人体看成一个供暖工厂。这个工厂的燃料，就是食物中含热量的成分，包括脂肪、淀粉和糖；工厂的燃烧锅炉，主要是人体细胞中的线粒体；锅炉所需要的空气，就是我们吸进来、并用血红蛋白携带着、通过血液循环运送到全身的氧气；生产的结果，就是在生物氧化过程中释放的能量，包括让身体温暖的热量，也包括推动人体血液循环、细胞更新、组织修复、工作学习等所需的化学能量。

什么人会特别怕冷呢？就是那些供暖少，或者供暖效率低的人。

——甲状腺功能低下的人会很怕冷。甲状腺激素调控着人体的能量代谢。甲状腺激素水平低，就好比供暖工厂得到指令，要求下调产能，供暖工作自然也会减小力度。比如缺乏碘的时候，人体甲状腺激素水平过低，就容易体温偏低，身体怕冷。

——食物摄入量小，经常处于饥饿状态的人会怕冷。供暖所需的“燃料”严重不足，热量产生也会不足。所以，那些被冻死的人，大多数是因为冻饿交加所致的。

——贫血、低血压、血液循环能力差的人会怕冷。有了燃料，还要有氧气供应，还要把燃料和氧气输送到全身各处。……