吴青+++罗兵

【摘要】羽毛球因具有参加群众广泛、娱乐性强等优点受到越来越多人的喜爱，并积极参加羽毛球相关训练中，其中羽毛球专项训练不仅能提升羽毛球技能水平，而且对增加体质具有积极的促进意义。本文以具体实验，对羽毛球专项训练给身体素质及相关因素影响进行探讨，以供参考。

【关键词】羽毛球 专项训练 身体素质 影响

羽毛球专项训练指从羽毛球运动特点出发，采用专业的训练手段，提升训练人员的专项身体素质及灵活应用战术、技术的能力，因此，专项训练在羽毛球训练中受到业内人员的应用与广泛关注。

一、研究的实施

本文随机选取某高校2014级、2015级学生各10名，采用文献资料法、实验法、数理统计法进行研究。其中2015级学生为实验组、2014级学生为对照组，两组学生之前均未参加羽毛球相关训练。实验过程中两组学生参加训练课程均为18周，每周三次课，每次课时间为90min，其中实验组进行专项素质与羽毛球技、战术训练（其中专项训练每周训练内容如表1所示）。对照组仅进行羽毛球技、战术训练。羽毛球专项训练中包括力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、灵敏和柔韧素质训练。实验前后检测两组学生身体素质指标、中伤病情况，分析羽毛球运动给其心理造成的影响。

二、研究结果

1.羽毛球专项训练给身体素质的影响

实验前检测两组学生的30m跑、100m跑、1000m跑、原地侧向、推铅球、后抛实心球、立定跳远身体素质指标，并作独立样本T检验，结果P>0.05差异无显著性。……