高艳

摘 要：传统武术从它的形成、发展到不断完善，经历了数千年的历史，在这一发展过程中，它在吸收了中国传统文化的精髓，并逐渐发展成为一种独具特色的，且具有丰富理论和实践内涵的综合性实用技术。文章从养生的视角，对传统武术的概念，以及它在现代社会环境下的养生价值进行探讨，同时根据其发展的限制因素，对于如何在养生角度下传承、发展传统武术进行了分析。

关键词：养生价值 传统武术 困境 传承发展

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）12—0010—03

传统武术是中华民族优秀的文化遗产之一，它不仅具有系统完整的技击理论和锻炼体系，还具有强身健体、祛病延年、修心养性、陶冶情操等功效。而从养生角度看，传统武术融合了道家文化、儒家文化、佛家文化以及中医养生文化等中华传统养生文化的精髓，并在此基础上进行实践，从而形成了一种具有鲜明民族特色的文化品牌。

1 传统武术的概念

对于传统武术的概念，理论界一直没有给出一个明确的界定，而根据不同的材料显示，我们基本上可以将其总结为一种建立在中国传统社会关系以及传统文化背景的基础上的，以攻击和防御技术为核心技能的，以养生为最总目的的，兼具强身健体、防身自卫、修身养性、陶冶情操等社会功能的一种传统运动项目。

传统武术是技巧和文化的统一体，中国传统武术之所以历经千年，经久不衰，不仅在于它具有强身健体的实际功效，还在于其蕴含着深远的武术文化，而正是在这种特殊文化内涵的支撑下，中国传统武术才能在新的社会历史时期焕发出无限的生机，并随着我国对外交往的深入，而逐渐传播向世界各地。……