乔雪娇

摘 要： 兴趣对小学足球训练有着极其重要的作用，在实际训练过程中体育老师要想方设法激发学生训练的兴趣。主要方法有以下几种：通过各种方式宣传，了解足球运动发展；通过了解和参与，体验足球运动的魅力；追寻自己的偶像，寻找榜样的力量；编制有趣的训练，调动学生训练的积极性；积极及时评价，提高学生的积极性。

关键词： 足球训练 训练方式 激趣

党中央、国务院在《中国足球改革发展总体方案》中明确了校园足球的必要性和重要性，同时指出校园足球是完善素质教育、提高国民素质，解决中国足球人口严重萎缩问题的最佳途径。足球运动对于增强学生体质，促进学生身心健康，培养良好的心理品质和竞争意识有着重要的意义。小学生由于专注能力和自制能力都相对较差，再加上大都娇生惯养，害怕吃苦，在小学足球训练上，体育老师要能够想方设法激发学生参与训练的兴趣，采取各种有趣的训练方式，引导学生积极参与训练。

一、通过各种方式宣传，了解足球运动发展

在实际训练过程中，体育老师一定要抽取一定时间对学生进行适当的足球理论教学，可以利用一些现代媒介，帮助学生了解足球文化，认识足球的起源和发展，明确参与足球运动对增强个人体质，培养各种优秀品质，磨炼意志等方面的作用，使学生在思想上能坚定足球训练，激发积极参与的兴趣。

我校组建校足球队时，首先利用午休和大课间时间在学校大屏幕上播放网易公开课《足球历史纪录片》，利用校园广播讲解我国足球的起源和发展，通过主题班会、手抄报、宣传栏等各种方式讲述足球运动对国家、对集体、对个人的重要意义，取得了很好的效果，学生纷纷报名参加校足球队的选拔。

二、通过了解和参与，体验足球运动的魅力

足球作为世界第一运动有着无穷的魅力，虽然这些魅力对于未成年人的小学生来说还很难理解，但是体育老师如果能够正确科学地引导，小学生就能够感受足球运动的魅力，从而对足球运动产生向往之心，为足球队训练打下基础。

在实际教育教学中，我播放足球纪录片《Ginga，巴西足球的灵魂》，给足球队的小队员分析“足球是对战争的高度模拟”、“足球运动是情绪宣泄的最佳方式”、“足球是运动能力的全面考察”等观点，并引导学生在训练中体会，当他们酣畅淋漓地赢得一场比赛，当他们懊悔万分地输了一场比赛，当他们千辛万苦踢进一个球，当他们绞尽脑汁却功亏一篑时，他们自然就能真正体会到足球的魅力，从而更加坚定了潜心认真训练的决心。

三、追寻自己的偶像，寻找榜样的力量

“榜样的力量是无穷的”。小学生对榜样的崇拜是纯粹的，是不自觉就会模仿的，在足球训练过程中，我们要充分发挥榜样的作用，利用榜样的事迹激励学生刻苦训练，利用榜样的成绩引导学生改正缺点、发扬优点。

我校在校园足球队组建之初，就经常播放球星的事迹，引导每一个学生都追寻自己喜爱的球星作为偶像，在理论学习期间，我引导他们做“长大了我要成为XXX那样的球星”主题演讲比赛，要求学生在比赛中说清为什么要成为那样的球星？怎样成为那样的球星？足球队有名小队员，偶像是梅西，也热衷于射门，但对于带球、卸球等基础动作总是不感兴趣。针对这种情况，我找来梅西的带球过人视频集锦，和他一起观看，并给他分析梅西精彩的动作，结果他深受鼓舞，很快就转变了对基础动作训练的态度。

四、编制有趣的训练项目，调动学生训练积极性

游戏是小学生所喜爱的，也是他们生活的一部分，在实际训练中体育老师根据训练目的和具体情况，自行设计一些符合小学生身心特点的游戏，会让枯燥的训练变得活泼有趣。现举例如下：

为了提高学生对抗能力，使学生学会合理的冲撞，我设计了“抢占高地”游戏。该游戏在球场上画出直径3米左右的白色圆圈，每个圈内有三名学生，当老师发出开始口令时，这三名学生用肩膀或后背驱逐另两名队员，最后留在圈内的同学获胜，其规则要求不能踢打对方、不能用手扯拽、不能推拉对方，需双脚离圈才算失败，失败者要做十个俯卧撑或五组来回跑。这一游戏既锻炼了学生的合理冲撞能力和战术，又加强了学生的体能训练，还使这些训练生动有趣，学生在兴致勃勃的游戏中得到了锻炼。

为了锻炼学生的腿部力量和队员之间的协调能力，我设计了“套马的汉子”游戏，这一游戏被队员分成两组，每两人为一小组，其中一人当“马”，一人骑“马”，在体育老师发出开始口令后，两队人“马”投入战斗，努力将对方“马”上的人拉下“马”来，游戏规则为只能拉扯对方的手或肩，不能采用其他方式攻击对方，失败一方要退出游戏接受往返跑的“惩罚”。这一游戏比起传统的跑跳训练更容易被小学生喜爱。

为了增加学生的腿部力量，锻炼单脚平衡能力，我改良了传统的斗鸡游戏，在球场上画出大约5米的正方形，学生分为两组站在圈外，当老师发出指令后，双方以“金鸡独立”之势冲击对方队形，直到对方双脚沾地或退出圈外即为胜利。该游戏规则要求只能用肩部或背部冲击对方，可以用假动作或躲闪，但不能用手扯拽或其他部位顶撞。这一游戏经过改良消除了危险性，增加了合理冲撞训练的成分，还锻炼了学生的单脚平衡能力。

五、积极及时评价，增加学生成功体验

在训练过程中要充分关注学生的情感体验，对学生的点滴进步要及时予以表扬，不遗余力地使用“很好”、“太棒了”、“你真是个天才”等鼓励性的语言，让他们产生成功的体验；对学生所犯的错误要予以耐心的指导和艺术性的批评，常用“稍微这样改进下会更好”、“再努力一点点就好”、“进步很大”等语言，尽可能让学生在宽松愉悦的氛围内训练，避免产生厌训的心理。

参考文献：

[1]常栋.大学生体育课兴趣培养探讨[J].榆林学院，2007.

[2]张立为，毛志雄.运动心理学[M].华东师范大学出版社，2003.

[3]陈德敏，蔡炯.足球[M].北京体育大学出版社，2007.