廖萍

摘要：呼吸是人类生命的象征，是生命存在的体现，使人们可以参与到各类活动中，其中舞蹈活动是最为重要的，在民间舞蹈中，呼吸得到了较为良好的升华，可以促进人们舞蹈风格与特点的形成，为民间舞蹈的发展奠定良好基础。

关键词：呼吸；民间舞蹈；应用策略

民间舞蹈具有一定的特殊性，其文化难以利用文字表达，随着表演者艺术境界的提升，舞蹈的动作与姿态都会形成优美的对比，在此过程中，气息运用的正确性是至关重要的，民间舞蹈演员必须要对其加以重视。

一、自燃呼吸与舞蹈呼吸的区别

自然呼吸与民间舞蹈呼吸有着较大的区别，从广义上讲，呼吸时人体与外界之间的交流，人类通过呼吸对身体中的气体进行交换，被称为自然呼吸，其包括外呼吸、气体运输以及内呼吸三种，不仅可以体现出人类的呼吸频率，还能将心理状态表达出来，人类在冲动情绪下受到中枢神经的影响而产生不同的呼吸，在激动的时候呼吸会加快，心平气和的时候，呼吸是较为平稳的，因此，自然呼吸是受情绪作用的。从狭义上讲，民间舞蹈呼吸是一种艺术形式，就是在自然呼吸的基础上，能够科学、合理的对呼吸进行控制与把握，保证能够从生理上支配呼吸，进而提高呼吸的旋律性，达到呼吸与音乐韵律协调的目的。因此，自然呼吸与民间舞蹈呼吸之间存在较多的不同之处，自然呼吸是人类生命的象征，而民间舞蹈呼吸是舞蹈的内涵，在一定程度上，能够赋予舞蹈生命力。

二、呼吸在民间舞蹈中的重要性

在中国传统民间舞蹈中，气息的运用是较为重要的，其可以表现出舞蹈中的情感，在一定程度上，能够形成一种气息文化，同时，中国各个民间舞蹈都有着一定的范畴性质，主要因为受到气候、社会环境与民间风俗的影响，民间舞蹈的特征各不相同，正确合理的气息运用，可以有效表达出民间舞蹈的风格，达到一定的艺术境界，将艺术的内涵与情感完美体现。民间舞蹈中的呼吸一般都是由吸气、提起、屏气与呼气组成的，呼气的目的是做好舞蹈准备工作，提气的目的是提高舞蹈演员的重心，屏气的目的是帮助舞蹈演员收紧躯体，吸气是为了能够使舞蹈演员放松身心，在此类背景之下，民间舞蹈演员只有良好的运用呼吸，才能有效提高自身舞蹈效率，增强躯体的协调能力，达到良好的舞蹈修养，为其发展奠定良好基础[1]。

三、各个民间舞蹈中呼吸应用特点

在研究民间舞蹈中呼吸应用情况的过程中，可以发现，在中国各个民间舞蹈中，呼吸应用特点都是不同的，具体表现在以下几个方面：

第一，汉族民间舞蹈呼吸应用特点。在汉族民间舞蹈呼吸应用期间，其具有快速吸气、停止呼吸与慢速吐气的特点，例如：在汉族东北地区秧歌舞蹈中，其踏步训练较多，收腿与踢出的时候，会形成一个用力的过程，这就需要舞蹈演员能够快速呼气，并且在落脚的时候，呼吸骤然停顿，在舞蹈演员快速转移重心期间，需要缓慢的将气体呼出。同时，舞蹈演员会在绕花的时候，形成一个较为良好的弧线，这就需要舞蹈演员能够在瞬间停顿呼吸，保证能够达到良好的肢体配合效果，形成秧歌舞蹈风格[2]。

第二，藏族民间舞蹈呼吸特点。藏族民间舞蹈的呼吸特点以缓慢吸气与缓慢呼气为主，主要因为藏族人民长期居住在高原牧区中，受到自然环境的影响，其呼吸具有压抑感，使得民间舞蹈中形成慢速呼吸的特点。例如：在旋子舞蹈中，音乐的曲调悠扬动听，舞蹈姿势优美缓慢，并且呼吸具有延绵不断的特征，需要对连贯性进行控制，进而形成良好的舞蹈体系[3]。

第三，蒙族民间舞蹈呼吸应用特点。蒙族民间舞蹈的呼吸以快速吸气慢速呼气为主，主要因为蒙族人们身体健壮，其呼吸具有一定的特殊性，要通过下沉的调节，才能保证呼吸效率，在舞蹈活动中，其呼吸的应用与气质训练相互结合，在流畅呼吸线条中，能够体现出动作的结构体系。

第四，维吾尔族民间舞蹈呼吸特点。维吾尔族民间舞蹈的呼吸以屏气、快速吸气、快速吸气为主，讲究的是短、粗呼吸体系，主要因为维吾尔族民间舞蹈多属于螺旋形，例如：在维吾尔族民间舞步中的三步一抬动作中，要在舞蹈中利用屏气、快速呼吸形成优美的舞姿。

第五，朝鲜族民间舞蹈特点。朝鲜族的民间舞蹈特点以快速呼气、屏气、慢速吸气为主，主要因为朝鲜族的民间舞蹈具有一定的流动性与连续性，例如：古格里朝鲜族民间舞蹈，在节奏与鼓点上要求舞蹈演员呼吸的配合，能够全面体现出朝鲜族民间舞蹈的特点，进而形成良好的舞蹈体系。

四、结语

民间舞蹈中呼吸的应用是至关重要的，在研究各个民族民间舞蹈呼吸特点的过程中，可以发现舞蹈呼吸应用特点与当地气候环境、人们的身体体态息息相关，相关研究人员必须要对其加以重视，保证能够更好的参与到研究工作中。

【参考文献】

[1]闫雪洁.论呼吸在民间舞蹈中的应用[J].文艺生活·文海艺苑，2014（9）：125-125.

[2]肖亚培.论呼吸在民间舞蹈中的作用[J].魅力中国，2013（25）：281-281.

[3]罗玲.民间舞蹈中“呼吸”的重要作用[J].北方音乐，2015（4）：53-54.