丁晓梅

【关键词】中学生 形体训练 必要性 可行性

爱美是人的天性，当代中学生对美更是格外向往，执着追求，尤其对自己形体的美更是尽乎苛刻的强求。

所谓形体美，就是健壮体格、完美体型、优美姿态所展现出来的、融合而成的和谐美。理解了形体美的内涵之后，形体美与体育教学的密切关系就不言而喻了。影响形体美的三大要素——体格、体型和姿态，原本就是促进学生形态发育发展的具体内容，是体育教学的任务之一。只是，过去我们在教学中往往只强调“健”，而时代的发展不仅要求一代比一代人的身体更健康，还要求人的体型更完美，所以，在“健”的基础上，必须提出美的要求。形体美，正是“形态发育发展”的拓展和深化，是新时代赋予“促进形态发育发展”这一任务的更高层次的要求。加之新课改和中学体育与健康课程标准的实施，终身教育的理念已深入人心。

一、中学生形体的弊病

1.从外形上来说，中学生的体形不能适应现代人（尤其是女性）所讲究和追求的形体美。如斜肩、弓背、挺腹、后天习惯的驼背、扣肩、鸡胸、“O”型或“X”型腿、颈部倾斜、脊柱变形等。中学生体形上存在的这些缺陷，就笔者所带的高三年级六个班的289人中，就有43人，比例达到14%以上。

2.在目前中学生中，体型过肥、过瘦比比皆是，尤其肥胖型、豆芽菜型大有人在，笔者所带班级中体重超正常体重20%的就有11人，另外有30人体重不足标准的80%。

3.站无站相、坐无坐相、走无走相者更是屡见不鲜。

二、中学生形体训练的必要性和可行性