2016年9月5日 “大河网 ”报道，44岁的韩斌是嵩县人。因工作原因，韩斌经常熬夜加班，加之有爱吃肉、爱喝啤酒等生活习惯，他出现了长期便秘的毛病。

因为难忍便秘之苦再加上羞于到医院治疗，韩斌就在网上找了治疗便秘的“偏方”——用自来水给自己灌肠。前段时间，他数次用自来水灌肠后感觉效果还可以，因此只要一有便秘问题，他就用此办法来治疗。8月22日深夜，他又自行灌肠，3分钟后腹部剧痛难忍，他匆忙中断并拨打120求救。医生判断是消化道穿孔。

本刊提醒：

在医学上，确有灌肠治疗便秘的做法，但医生给便秘患者进行灌肠治疗前，首先会进行专业的判断，如果患者有肠梗阻、消化道出血等症状，是不能接受灌肠治疗的。同时，灌肠频率也有严格规范。

现在一些年轻人工作压力大、生活不规律，在特别紧张、劳累的情况下，就可能出现短期的便秘症状，而医学上确诊便秘，起码是患者有相关便秘症状3个月且符合相关诊断标准才行。

预防便秘应注意：1.必食早餐：早餐后，食物会引起胃及结肠反射，促使结肠产生蠕动，推动排便；2.常饮水：起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利于排便，此外，每日应饮水不少于1500毫升；3.食杂粮：五谷、蔬菜中含有的纤维素较多，对肠腔有刺激作用，有利于排便；4.多运动：饭后可通过散步、跑步、按摩腹部等方式加强胃肠运动，易于排便；5.保持乐观：精神上要乐观，悲伤、忧愁易导致便秘。