梅中胜

【摘 要】中学生心理健康水平处于起伏、不稳定时期，可塑性强，极易受环境的影响。本文从心理健康教育的目的和任务出发，结合自己多年体育教学实践，就体育教学中影晌学生心理健康的因素、教材、学习方法等问题，谈了自己在体育教学中如何开展心理健康教育的见解和探索，以改善和提高学生心理健康水平。

【关键词】心理健康；体育教学；心理问题；教学方法

中学生的身体和心理都在发生着不断的变化，家长和教师都必须时刻关注学生的成长和心理的变化，让学生在繁忙的学习中快乐地成长。为了帮助学生增强心理保健意识，掌握心理调节的有效方法，提高学习效率和生活质量，成为社会有用的人才。新的体育与健康课程中设置了心理健康教育内容。在体育教学中如何加强对学生进行心理健康教育呢？

一、重视心理健康教育

世界卫生组织把健康定义为：健康不仅是没有疾病或没有病痛，而且包括身体、心理、和社会适应的完好状态。这就说明人的健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康。所谓心理健康是指：个体在各种环境中，都能保持良好的心理状态。在这种良好的心理状态下，人不仪没有疾病，而且能够对外界做出正确的、良好的适应，能够充分发挥自身潜在的功能。这种全新的健康观不仅仅把人当作一般生物看待，而且把人融人社会之中，把生物、心理、社会因素都加在一起考虑。青少年时期正是身心发展的关键阶段，除身体健康外，心理上也必须是健康的，这是社会发展的需要。……