骆海雄

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 据体质健康测试调查报告，近年来学生体质有明显下降趋势，而且在耐久跑方面问题比较突出。为了改变学生耐力素质下降的现状，本课题研究从培养学生对耐久跑的学习兴趣和提高耐久跑的成绩着手，根据小学生的生理特点，遵循学生的生理运动规律，改进和提高教学方法和手段，实施有效教学，探索和研究提高学生对耐久跑的学习方法。

关键词 小学生 耐久跑 教学手段 实践

耐久跑教学一直是教学中的一个难点，分析其原因有耐久跑本身艰苦、乏味的原因，但更多的原因是教师教法的选择不够灵活，无法激起学生的锻炼欲望与兴趣。这样耐久跑的成绩提高起来很困难，或者说是无法整体提高。改进练习方法可以增强学生的责任感、增强学生的练习欲望，从而来提高学生耐久跑的成绩。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

广州市白云区东平小学各个年级的学生120人。

（二）研究方法

文献资料法、问卷调查法、试验比较法、数理统计法。

二、在课堂中改进教学手段，提高耐久跑成绩

（一）接力跑练习。学生在短跑接力比赛中表现欲望强，能顽强拼搏，团结一致。让学生尝试中长跑接力赛，可想比赛的精彩激烈程度。

（二）变速跑练习。耐久跑课的教学目标主要是让学生了解耐久跑锻炼的意义，知道耐久跑的技术要领和锻炼方法，能尝试参与练习。例如让学生自由组合跑走交替练习，分组匀速接加速跑交替练习，规定时间内完成一定距离练习等方法。……