王华

中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 回顾我国跳高运动的发展，曾有过辉煌的历史。3人5次打破世界纪录，并多人多次创破亚洲纪录。这是老一代教练员和运动员共同努力的结果。随着我国体育运动水平的不断提高，越来越多的体育项目立于世界强国之林。但曾已是优势的跳高，近些年来出现了徘徊不前的局面，不但无人进入奥运会，也失去了亚洲的霸主地位。本文对在跟随我国著名跳高教练黄健老先生学习与总结经验的过程中得到的新的认识进行论述。

关键词 跳高 训练 认识

一、扎实的基本功是达到高水平的重要条件

跳高要达到世界先进水平，必须要掌握先进的跳高技术，而掌握先进技术的必要条件，除了具备良好的身体素质，更重要的是扎实的基本功。否则，先进的技术就难以建立，跳高成绩也就很难达到世界先进水平。

近几年，通过注意观察我国跳高运动员在技术上的表现，看得出他们在身体条件上比过去好得多，有的能达到世界一流。但在技术表现方面显得十分薄弱，无论是助跑、起跳还是过杆技术较全面的极少。这反映了我们的运动员在青少年基础训练时期，不是以“教学”为主，而是以“训练”为主，注重发展能力而忽视了基本技术的培养。这种方法在初期训练阶段可能成绩提高很快，但到了成年，由于缺少训练的系统性，成绩的提高将受到影响，甚至出现伤病，致使一些运动员因此而过早的结束运动寿命。……