王丹艳

中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 排球传垫球技术是贯穿于小学、中学必学的基本技术，只有把排球传垫球动作练扎实了，才能有效地进行技战术的学习，从而让学生自如的比赛，尽情的玩球。那么如何让学生有效地学习传垫球技术，是一个需要我们深入的问题。本文是笔者通过借助墙壁而设计的一系列训练方法，通过这种训练方法，真正实现了排球传垫球技术学习的高效率，提高体育课教学的高效性，体现了一场一材多用化。通过不断的强化训练，使学生得到技术上的满足感，从而激发学生学习的兴趣，增进学生身心健康，增强学生体魄。

关键词 巧用 墙壁 排球传垫球 训练

排球运动中的传球、垫球基本技术是组成战术不可缺少的元素；正确的传球能为有效的进攻提供条件；而正确的垫球又是为有效的传球提供良好的条件；同时，传垫球又是有直接进攻和调节防守与进攻的作用，有效的战术配合离不开正確的传垫球技术，因此，只有较好的排球基本技术作为保障，排球的整体水平才能有所上升，学生在比赛中才能熟能生巧，有所突破，而扎实的传垫球技术也能显现学生基本的能力。

击球点、触球部位和落点的稳定性，动作反应的速度，击球瞬间力量的分配，身体的协调性是影响排球基本技术掌握的主要因素，鉴于这些因素，结合一场一材多用化的教学理念，以下是我从实践中总结和提炼出来非常有效的借助墙壁来进行排球基本技术的训练方法，可以在教师自身技术水平、课堂练习、运动队训练等中运用，供广大体育教师参考。……