张书军

一、培养中专生健康心理素质的重要性

1.有利于中专生的人格完整

培养中专生的健康心理素质，能使他们树立积极进取的人生观，并把自己的需要、愿望、目标和行为与国家的需要统一起来，促使他们养成坦诚、豁达、开朗、乐观和自尊、自爱、自律、自强的健康人格，具有坚强的意志品质，具备经受挫折和适应环境的能力，从而促进人格完整。

2.有利于促进中专生心理平衡、身心健康

我国正处在社会大变革时期，人们生活方式的重大变化、中西文化的碰撞、价值观念的冲突，使缺乏社会生活锤炼且心理承受能力较差的中专生极有可能出现心理失衡的现象。培养中专生健康的心理素质，可使中专生找准人生坐标，摆脱困境，缓解心理冲突，保持心理平衡，提高适应能力。

二、当前中专生心理素质存在的主要问题

1.缺乏健全的人格

健全的人格因素包括自信自强、奋发向上、勤劳诚恳、正直善良；不良的人格有自卑自怯、萎靡不振、专事嫉妒、怕苦怕脏等。当前，有的学生自卑感较强，表现为对自己能力的评价过低，怀疑自己，轻视自己，贬斥自己，不管碰到什么事，都会习惯说“我不行”，并喜欢与别人做不恰当的比较。越比越没劲，越比越自卑，久而久之，变得谨小慎微，为了不使自己在同伴面前“献丑”，就采取“鸵鸟政策”，凡事“退避三舍”。

2.缺乏良好的社会适应能力

人才培养的关键是能力培养，它包括认识理解能力、归纳判断能力、综合分析能力、创造能力、处世能力、社交能力和生存能力。而当前中专生普遍存在适应能力较差的情况。有的学生得了“社交恐惧症”，在自己熟悉的环境中，能有说有笑，在陌生环境或人群中，则手足无措、沉默，为人处世能力很差；有的学生则依赖性太强，连最起码的独立生活能力都没有，以至于离开父母便不知如何是好；有的迎接困难和挫折的准备不足，一旦失意就情绪低落，感到焦虑、压抑，引起身体各种疾病和功能紊乱，严重者造成精神系统的各种疾病。

3.缺乏理解宽容，好以自我为中心

有的学生常以自我为中心，高傲自大，盛气凌人，与同学合作能力差；有的不善于团结，不善于竞争，不善解人意，不尊重他人，缺少互相合作、助人为乐的品质。

三、培养中专生健康心理素质的对策思考

1.加强对中专生的心理教育

心理教育是以培养良好的心理素质为主要目标，以心理辅导为基本形式，其目的是使学生掌握心理健康的知识，懂得自我心理调适的方法，使心理教育目标与知识目标、技能目标、思想目标一致，成为教育目标不可缺少的一部分。为此，应做好以下工作：①学校领导和老师要重视教育心理学的学习，了解心理咨询理论与技术，接受系统的培训学习。在施教过程中，任何时候都不能放弃心理教育，要随时掌握学生的心理状态，及时排除学生的心理障碍。②增开“心理健康”课程，把它和其他课程一同排进课程表，让每个中专生像学习其他学科一样，学习心理卫生、心理保健知识，培养良好的心理素质，防患于未然。③学校可自编一些适合不同年龄阶段中专生学习的心理学方面的教材，开设学生心理辅导和专题讲座，着重帮助中专生解决心理上的冲突、人际交往和相互理解等方面存在的问题，给中专生发展和提高心理品质创造条件，克服和预防智力、情感、意志和个性发展中的偏向。④开设心理测验室、心理咨询室和心理素质训练室，为中专生提供心理咨询和心理服务，使其学会心理保健；对于“后进生”和“问题学生”应晓之以理，动之以情，给予更多关怀和帮助，从而缓解其心理障碍，纠正其心理偏差，弥补其人格缺陷。⑤运用问卷调查法、测验法、个案法等方式，对中专生进行各方面的调查，了解不同中专生的个性心理特征，把取得的第一手资料纳入中专生心理档案中，并注意了解有心理危机或有家族病史的学生，帮助他们树立信心，与学生家长配合，共同做好学生工作。

2.组织中专生参加课余活动

丰富多彩的课余活动既可丰富中专生的生活，又可为中专生健康发展提供课堂以外的活动机会。业余活动的形式有：①社会实践活动，包括社会调查、科技服务、勤工俭学等，职业学校也可以根据所开设专业的特点，多增加“见习”和“实践”时间，让学生在实习过程中受到职业道德和专业思想教育，同时加深对社会大环境的了解，培养广泛的适应能力，为工作打下扎实的基础。②开设适合中专生特点的各类兴趣小组，比如组建合唱队、小乐队、文学社、话剧社、科技兴趣小组、球队、拳击队、武术队等，既可激发他们学习的兴趣，陶冶他们的情操，又可起到振奋精神、缓解紧张、维护身心健康的作用。

3.引导中专生进行自我调节

自我调节是心理保健的核心内容，包括调整认知结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。中专生自我调节方法有：①毅力锻炼，锻炼自己在困境中善于控制自己的情绪，稳定自己的心态，面对逆境不气馁，面对顺境不骄傲。②多持平常心，要获得健康乐观的情绪，就必须使自己的需要不脱离实际，符合社会政治、经济、文化的发展水平，而需求层次越高，追求也就越高尚，越能保持健康情绪。

一言以蔽之，培养中专生健康的心理素质，有助于中专生养成自主、自信、自觉、自律、自强的精神，减少中专生得“心病”的比例，从而更好地适应快节奏、高竞争的现代社会，为国家的繁荣昌盛出力。

（作者单位：敦煌艺术旅游中专学校）