张宜艳

【内容摘要】面对当前越来越紧张的升学竞争，中国大部分地区的中学生都在承受着相当大的学习压力，疲劳学习十分普遍。本文在介绍了中学生疲劳学习概念的同时也从学生自身学习情绪方面，课堂教学模式效果方面，以及学习压力方面分析了中学生学习疲劳的几点影响因素。最后提出了帮助学生克服学习困难，加强与中学生情绪沟通等几点建议。

【关键词】学习疲劳 影响 对策

学习疲劳与厌学情绪在某些地方具有强烈的因果关系。学习疲劳是学习者在经历了长时间或者高强度的持续学习活动之后产生的精神感受。往往学习疲劳是在学习负荷远远超过了学习者本人压力承受范围之后产生的。其后果主要就是造成身体感受的不适，学习效率的下降。中学生正处于青春期的关键阶段，但现今中学课堂学习任务的加重，疲劳学习成大多数中学生不能避免的一件事情。

一、中学生学习疲劳的表现

经过笔者的调查发现，中学生学习疲劳有以下几点表现：

1.学习疲劳在身体上反映

中学生在经历了一天课程学习之后，在晚上上晚自习时通常会出现明显的学习疲态。白天的课程学习中，中学生需要保持固定的坐姿，课间休息又经常被拖课占据，除此之外眼睛与手在不停的活动，因而身体体力消耗十分严重。当学生出现学习疲劳时，首先是在身体坐姿表现为坐不直，爱趴桌子。斜靠座椅等。同时记笔记速度明显下降而且不愿动手计算。……