郭余甜

摘 要：鼓励青少年更多地参与体育活动，有助于他们身心健康发展。结合教学实践，从立足长跑训练、磨炼坚强意志，注重趣味游戏、培养乐观心态，引入障碍练习、启迪勇敢意识等几个方面对此进行相关研究。

关键词：体育；心理素质；课堂教学；意志

中图分类号：G621；G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）19-0100-01

在当前独生子女多、学生体质趋弱的背景下，人们越来越意识到培养学生德智体美全面发展的重要性。学生正处于身体、心理等各个方面成长的黄金时期，关注其心理健康状况显得尤为重要。体育教学不仅要提高学生的身体素质，还要关注学生的心理健康。下面，结合多年的实践经验，从长跑训练、趣味游戏、障碍练习三个方面来进行论述，探讨如何提升学生心理素质、达成高效率的体育课堂教学。

一、立足长跑训练，磨炼坚强意志

对于大部分学生来说，人生还没有经历过什么大的挫折。因为学生们正处于身心发展的关键时期，在成长过程中，难免会遇到很多困惑，使得很多学生会产生或多或少的心理问题。所以，作为体育教师，要在体育课堂中通过多样化的体育运动来帮助学生们走出困境，长跑无疑是一个很好的选择。中长跑是一项对体能要求较高的周期耐力性项目，它对人的身体负荷要求高于其他项目的生理负荷要求。因此，如果能够坚持完成它，对学生来说，是持之以恒、意志坚强的体现。在日常体育教学中，很多学生对中长跑缺乏正确认知，往往会产生畏惧心理。……