杨刚，尚文慧，王良东

(西南大学体育学院，重庆 400715)



高考体育特长生训练现状探析
——以庆阳市环县为例

杨刚，尚文慧，王良东

(西南大学体育学院，重庆 400715)

摘要：在竞技体育中提高运动成绩的关键因素之一就是力量训练，力量训练也是教练员在现代竞技运动训练中最关注的环节。只有全面系统的掌握各种力量训练方法的优缺点，结合不同项目肌肉工作的各自特点，选择与肌肉工作特点相符的训练方法，是合格教练员必须掌握的基础，是有效训练力量的保证。本文采用了问卷调查法，问卷资料分析法等，以太原市杏花岭区高考生为研究对象，对力量训练在高中开展情况进行了调查与分析，并探讨了力量训练在学校里展开所存在的问题，以及力量训练在学校体育中的地位和作用，提出了高考生力量训练的改革方法和设计力量训练项目的建议。

关键词：力量训练;学校体育;高考生;体育改革

1前言

从体育专业考试项目设定上来看(四项基本素质)，对立志报考体育院校的考生身体素质要求是相当高的。即要求考生在力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面都要达到一定的水准。从考生的体质、体能培养和发展上来看，力量素质发展和提高是人体综合身体素质的基础，占有极重的比例。考生的力量素质水平高低，又是决定考生体育专业考试过程中能否得到(发挥)最佳理想成绩的关键。决定考生力量素质水平提高的因素特别多，包括考生的身体形态、遗传、生理、动作技能等诸多因素。……