缴健

夏日炎热，对妈妈来说，抱着宝宝喂奶就像怀抱小火炉；对宝宝来说，躺在妈妈怀里，吃两分钟就憋得满头大汗，影响食欲。那么，夏天给宝宝哺乳时，有哪些方法可以让宝宝和妈妈更清凉呢？

换身舒适清凉的装束

1.夏天在家时，妈妈可以穿透气性好、款式宽松的棉质家居服，宝宝只穿护住肚子的、清凉舒适的全棉短衣短裤即可。衣服穿得清凉，自然能减少出汗。

2.妈妈在酷暑时节，最好把长发剪短，这样会更清凉，也能避免垂下的长发在喂奶时弄得宝宝更闷热难受。如果实在不舍得把头发剪短，建议妈妈把头发扎起来，也会清爽不少哦。

3.实在热得难受时，喂奶前，妈妈和宝宝可以先分别洗个温水澡，赶走汗水带来的油腻感和闷热感。洗完澡后，身体会感到清凉，喂奶时也就不那么热了。

适合宝宝的清凉妙招

1.合理使用空调

夏天太热时，家有小宝宝的爸妈们不必谈空调色变，只要不让空调出风口直着吹向宝宝，并调节好温度（例如保持在28℃）即可。记得防护好宝宝的小肚子，给宝宝穿肚兜或者薄的长衣长裤，湿度低时再配合加湿器，在这样的屋子里吃奶，宝宝的胃口会更好。当然，空调屋一定要定时开窗换气。

如果担心宝宝吹空调会着凉的话，可以先开一会空调，等室内温度降下来后把空调关掉，然后再把宝宝抱进来喂奶。

2.月子里巧通风

如果赶上夏天坐月子，按传统习俗终日门窗紧闭的话，妈妈和宝宝都会备感不适，喂奶时更是加重了闷热和不适感，从而影响妈妈和宝宝的心情，容易导致妈妈奶水分泌不好，宝宝也没胃口吃奶。……