王敏　宁青青　李凯

摘要：无数事实证明，学好专业知识往往只能带来一种机会，而交际本领则可以带来成百上千种机会，因为专业本领只能利用自身能量，而交际本领却能利用外界的无限能量。恢复高考后，学生在应试和高考成绩的指挥棒下，过度重视分数而忽视人际交往能力等其他素质的教育。进入大学以后，学校也很少专门开设系统的课程培训，造成很多大学生通常不能与他人和谐的相处、沟通、交流。而人际交往能力是时下企业招聘时看重的不可或缺的能力素质。人际交往与沟通是大学生日常生活中每天必须面对的问题，大学生的首要任务是为了在进入社会时完成就职前的专业基本准备，而人际交往能力的培养是必需的准备。

关键词：人际交往；沟通交流；改变自我

1.研究背景及目的

随着社会的发展，交往能力与人际关系受到越来越多大学生的重视，他们对人际交往有了更积极的看法和更迫切的要求。然而这样的大学生却只是少数，多数大学生难以正常与他人沟通交流，甚至不愿也不敢与人交流，日常活动范围寝室一教室一食堂三点一线的生活，交友范围也仅仅是寝室成员与班级成员，而有些大学生甚至与班里同学之间的交流也很少。

社会的迅猛发展导致大学生所处的社会环境越来越复杂，问题也日益突出。部分大学生与他人友好意识淡薄；部分大学生存在交流障碍封闭自己的现象：部分大学生无视交流沟通，导致了不良的连锁反应。……