何利

摘要：自由摔跤以自由的形式风靡世界，比赛时两人身体零距离接触，比赛过程激烈残酷，自由摔跤甚至成为流行的娱乐职业，但风险也依然存在，比赛过程中两个人的较量激烈且认真，但运动员容易受伤，本篇文章就比赛过程中的常见损伤症状以及损伤原因，先分析受伤原因，再针对性的说明怎样做好预防工作，保护运动员的安全，从而更加顺利完成比赛。

关键词：自由摔跤；损伤；预防

自由式摔跤别名自由式角力，十八世纪末，风靡整个英国和美国，因其比赛过程扣人心弦，激烈，自由摔跤甚至成为流行的娱乐职业，现代摔跤运动随着规则的逐步完善，对比赛的要求越来越高，而我国运动员连续实现了较大突破，各地对摔跤运动项目的训练更加重视，而想要更加进一步来提升我国摔跤事业的进展，则需要深入分析问题所在，而经研究最主要的原因是比赛过程中的受伤问题致使我国，摔跤事业一直未有多大进展，本文通过对损伤问题的深入分析，对症下药，治病要治本，只有做好预防工作，才可以做到真正意义上的进步与提升。

一、摔跤过程中多种多样的受伤原因

1、运动量安排不合理导致受伤。运动量安排不合理，为比赛中取胜，不管自身状况，坚持把训练内容完成之后才去治疗，导致的受伤情况愈加严重。摔跤比赛前的训练是一个直接与人对抗的训练，这种训练容易使运动员自身疲劳，而人在疲劳的状况下，完……